Overzicht van Eiwitten in Sportvoeding: Herstel en Bouwkracht
Eiwitten zijn de bouwstenen van je spieren en spelen een cruciale rol bij herstel na inspanning. Of je nu hersteldrank, eiwitrepen of shakes gebruikt, de hoeveelheid eiwitten in sportvoeding verschilt sterk per product. In dit overzicht ontdek je welke voeding het beste aansluit bij jouw doelen, zoals spierherstel na een lange trailrun of het opbouwen van kracht. Kies slim en ondersteun je lichaam met de juiste hoeveelheid eiwitten voor optimale prestaties en herstel.
Eiwitten in repen
Neem na je training of race snel een recoveryreep voor een goed herstel.
| Chimpanzee | 30% Protein Bar | 15 gram | / | 50 gram |
| Hammer Nutrition | Whey Protein Bar | 11 gram | / | 40 gram |
| Hammer Nutrition | Vegan Protein Bar | 13 gram | / | 57 gram |
| Moonvalley | Nuts & Dates Protein Bar | 8 gram | / | 47 gram |
| Moonvalley | Protein Bar | 13 gram | / | 60 gram |
| Powerbar | Protein Plus Calcium / Magnesium | 7 gram | / | 35 gram |
| Powerbar | 40% Protein Plus | 16 gram | / | 40 gram |
Bekijk hier onze collectie proteïnerepen.
Eiwitten in dranken
Liever een shake? Bekijk dan het overzicht hieronder.
| Born | Recovery+ PeptoPro | 10 gram | / | 500 ml |
| Born | Recovery Supple Shake | 23 gram | / | 500 ml |
| Chimpanzee | After Activity Shake | 17 gram | / | 500 ml |
| Hammer Nutrition | Recoverite 2.0 | 10 gram | / | 500 ml |
| Hammer Nutrition | Vegan Protein Powder | 50 gram | / | 500 ml |
| Hammer Nutrition | Whey Protein | 45 gram | / | 500 ml |
| Moonvalley | Post-Workout Mix | 10 gram | / | 500 ml |
| Näak | Ultra Recovery | 24 gram | / | 500 ml |
| Näak | Ultra Recovery Complete | 40 gram | / | 500 ml |
Bekijk hier onze collectie eiwitshakes of hersteldranken.
