Hammerernährung | Perpetuem 2.0 | Ultra Sports Drink | 37 Gramm Kohlenhydrate

Perpetuem deckt den Energiebedarf Ihres Körpers während des Trainings und bei Wettkämpfen länger als drei Stunden um zu dauern.

Die einzigartige Mischung und die präzisen Verhältnisse aus komplexen Kohlenhydraten, Proteinen, gesunden Fetten und wichtigen unterstützenden Nährstoffen sorgen dafür, dass Sie von Anfang bis Ende stark und stabil bleiben. Sofern Sie Ihre Kohlenhydratquelle nicht durch Protein ergänzen, beginnt Ihr Körper nach etwa 90 Minuten intensiver körperlicher Betätigung, das Protein in Ihrem Muskelgewebe zu verdauen und als Energie zu nutzen.

Perpetuem kann bei Ausdauerleistungen eingesetzt werden, bei denen Sie eine Wasserflasche oder Trinkflasche mitführen können. Es deckt den Energiebedarf des Körpers, egal wie lang oder schwierig Ihre Trainingseinheit oder Ihr Wettkampf ist.

Perpetuem 2.0 deckt den Energiebedarf Ihres Körpers bei einer Trainingsdauer von mehr als drei Stunden. Die einzigartige Mischung und die präzisen Verhältnisse aus komplexen Kohlenhydraten, Proteinen, gesunden Fetten und wichtigen unterstützenden Nährstoffen sorgen dafür, dass Sie von Anfang bis Ende stark und stabil bleiben.

Perpetuem 2.0 wurde seit 2002 bei den härtesten Events der Welt gründlich getestet und bewährt und durch den Ersatz von Mais-Maltodextrin durch Tapioka-Maltodextrin erheblich verbessert. Die Namen mögen ähnlich klingen, aber diese beiden Kohlenhydrate liegen meilenweit auseinander! Mit viel weniger Verarbeitung, keinem GVO-Gehalt, niedrigerem Natriumgehalt und höherem natürlich vorkommendem Kalium, einem alkalischeren pH-Wert und einem niedrigeren Mono- und Disaccharidgehalt bzw. einem viel höheren prozentualen Polysaccharidgehalt (dank des niedrigeren Dextroseäquivalents) ist Tapioka die Zucker- und Maisalternative, auf die wir jahrelang gewartet haben, und sie ist endlich da!

Egal, ob Sie Perpetuem bereits seit 20 Jahren verwenden oder es zum ersten Mal ausprobieren möchten: Sie werden von der Version 2.0 garantiert beeindruckt sein!

Die Geschmacksrichtung Caffé Latte enthält 30 mg Koffein pro Portion.

WARUM SIND SIE AUF EIN AUS TAPIOKA GEWONNENES MALTODEXTRIN UMSTEIGEN?

Für unsere Kohlenhydratbrennstoffe verwendeten wir Maismaltodextrin (komplexes Kohlenhydrat), das tatsächlich ein sehr gutes Maltodextrin war. Wir haben jedoch festgestellt, dass aus Tapioka (Maniok-Wurzel) gewonnenes Maltodextrin gegenüber aus Mais gewonnenem Maltodextrin folgende Vorteile bietet, weshalb wir auf dieses Produkt umgestiegen sind:

Tapioka erfordert viel weniger Verarbeitung als Mais.

Anders als Mais enthält Tapioka von Natur aus keine GVO. Das gesamte aus Mais gewonnene Maltodextrin, das wir in unseren Produkten verwenden, wurde bei Tests auf GVO mit 0 ppb getestet, doch Tapioka erspart uns diesen Aufwand.

Tapioka-Maltodextrin enthält von Natur aus weniger Natrium und mehr natürlich vorkommendes Kalium. Da die meisten Menschen bereits zu viel Natrium zu sich nehmen, ist eine höhere Kalium- und eine geringere Natriumzufuhr definitiv ein Plus.

Tapioka-Maltodextrin hat einen alkalischeren pH-Wert als aus Mais gewonnenes Maltodextrin. Da wir Sportler während des Trainings „Säure produzierende Maschinen“ sind, ist ein alkalischerer pH-Wert während des Trainings eine äußerst wünschenswerte Eigenschaft/Vorteil.

Tapioka-Maltodextrin hat einen niedrigeren Dextroseäquivalentwert (DE), was einen niedrigeren Gehalt an Mono- und Disacchariden (kurzkettige Zucker) und einen viel höheren Anteil an Polysacchariden (komplexe Kohlenhydrate) bedeutet – im Wesentlichen ein „komplexeres“ Kohlenhydrat – für noch länger anhaltende Energie und Ausdauer.

Tapioka-Maltodextrin hat einen niedrigeren Dextroseäquivalentwert (DE), d. h. es hat einen niedrigeren Gehalt an Mono- und Disacchariden (kurzkettige Zucker).

• Dauern Ihre Auftritte weniger als 2 Stunden? Wir empfehlen Ihnen stattdessen HEED Elektrolyt-Sportgetränk zu verwenden.
• Bevorzugen Sie Gele gegenüber Pulver? Wir empfehlen Ihnen, Hammer Energiegel nehmen.
• Bevorzugen Sie feste Kohlenhydrate? Wir empfehlen Ihnen, Hammer Energieriegel nehmen.

Was ist Maltodextrin?

Maltodextrin ist ein komplexes Kohlenhydrat, das sich ideal für die Bereitstellung schnell wirkender, lang anhaltender Energie während des Trainings eignet. Es liefert stabile und zuverlässige Energie (kein Zuckerschock) und gibt Ihnen die konstante und gleichmäßige Energiefreisetzung, die Sie beim Radfahren oder Laufen benötigen. Deshalb ist es einer der Hauptbestandteile des Perpetuem Sports Drink.

Perpetuem: Langanhaltende Energie für Ausdauersportler – Vorteile​

• Energie, geistige Konzentration und weniger Muskelermüdung dank eines berechneten Verhältnisses aus komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten
• Es kann Ihre primäre Kalorienquelle sein während des Trainings/Wettkampfes
• Schützt die Muskelmasse
• Fördert einen normalen Blutzuckerspiegel mit der Zusammensetzung der Spurenelemente
• Enthält Maltodextrin für eine gleichmäßige, konstante Energiefreisetzung für mehr Ausdauer (kein Zucker-Höhen- und Tiefenniveau)!

Triathlon- und Marathonsportler, Radfahrer und andere Ausdauersportler können von der Einnahme von Perpetuem während Trainings oder Wettkämpfen, die länger als 3 Stunden dauern, profitieren.

Sportgetränkepulver mit einem Verhältnis von komplexen Kohlenhydraten zu Proteinen im Verhältnis 8:1

Sofern Sie Kohlenhydratquelle, ergänzt mit Proteinen wird dein Körper nach etwa 90 Minuten schwere Anstrengung sein eigenes Muskelgewebe verdauen (für Proteine) für Energie.

Das Protein in Perpetuem beginnt erst nach 90 Minuten zu wirken. Verwenden Sie es daher bei Trainingseinheiten, die länger als 2–3 Stunden dauern.

Perpetuem geht über die bloße Flüssigkeitszufuhr hinaus. Die einzigartige Mischung und die präzisen Verhältnisse wichtiger Nährstoffe, komplexer Kohlenhydrate, gesunder Fette und Proteine ​​sorgen dafür, dass Sie vom Anfang bis zum Ende Ihres Wettkampfs stark und stabil bleiben. Maltodextrin sorgt bei Ausdauersportarten wie Radfahren oder Laufen für gleichmäßige, konstante Energie.

Gebrauchsanweisung

• Mit Wasser mischen und während des Trainings trinken.
• Bei Anstrengungen anwenden, die länger als 2–3 Stunden dauern.

Hinweis: 1 Portion ist nicht gleich 1 Messlöffel.

Sehen Sie in der folgenden Tabelle nach, wie viele Messlöffel/Kalorien Sie von diesem Produkt für Ihr Körpergewicht benötigen. Wenn Sie beispielsweise zwischen 55 und 70 kg wiegen, sollten Sie einen Messlöffel pro Stunde einnehmen. Wenn Sie 4 Stunden trainieren, bedeutet dies, dass Sie 4 bis 6 Messlöffel Perpetuem benötigen.

GEWICHT	Messlöffel	KILOKALORIEN
Bis 55 kg	Bis zu 1 Messlöffel / Stunde	Etwa 90 Kcal
55 - 70 kg	1 - 1,5 Messlöffel / Stunde	90 - 135 Kcal
70 - 86 kg	1,5 - 1,75 Messlöffel / Stunde	135 - 160 Kcal
86+ kg	Bis zu 2 Messlöffel/Stunde	180 Kcal

*Dies sind geschätzte Dosen. Jeder Sportler muss im Training unter unterschiedlichen Bedingungen sein persönliches Optimum ermitteln.

Der Konsum von mehr Kalorien als nötig kann Übelkeit und Magenschmerzen verursachen

Behalten Sie unser Motto im Hinterkopf: Weniger ist mehr!

Angenommen, Sie wiegen zwischen 55 und 70 kg. Das bedeutet, dass Sie etwa 90–135 kcal pro Stunde benötigen. Wenn Sie beispielsweise Energy Gel mit HEED mischen möchten, erhalten Sie 80 Kalorien aus einem Energy Gel und 40 aus HEED.

Sie erhalten immer noch die richtige Menge an Kalorien, die Sie benötigen, etwa 90–135 kcal, aber Sie verwenden andere Brennstoffe. Achten Sie beim Mischen darauf, dass Sie die empfohlene Kalorienzufuhr pro Stunde nicht überschreiten. Zu viele Kalorien können Ihren Magen schädigen.

1 Messlöffel enthält ungefähr 90 Kalorien.

Wichtige Informationen zum Verderb

Aufgrund möglicher Verderblichkeitsprobleme kann Perpetuem nicht vorgemischt und mehrere Stunden bei warmem Wetter gelagert werden.

Weder Perpetuem noch Sustained Energy enthalten künstliche Konservierungsstoffe, da solche Mittel keinen Nutzen für die sportliche Leistung oder die allgemeine Gesundheit bieten.

Infolgedessen wird die Proteinkomponente sowohl in Perpetuem als auch in Sustained Energy – sobald sie in die Lösung eingemischt ist – auf folgende Weise beeinflusst:

• Irgendwann wird es sauer und ist nicht mehr zum Verzehr geeignet.
• Es neigt dazu, nach einigen Stunden zu gerinnen und kann sich am Boden einer Flasche oder im Beutel eines Trinkrucksacks absetzen.

Wir glauben, dass der Verzicht auf künstliche Konservierungsstoffe in unseren Produkten viel wichtiger ist als diese beiden Unannehmlichkeiten. Dies sind jedoch Faktoren, die Sie bei der Verwendung von Perpetuem oder berücksichtigen sollten Nachhaltige Energie nehmen.

Tipps zur Zubereitung einer Sportgetränkeflasche:

Die Sporttrinkflasche für 1 Stunde

Mischen Sie die für Ihr Körpergewicht empfohlene Menge Perpetuem (siehe Tabelle oben) in 475 – 825 ml Wasser. Trinken Sie eine Flasche pro Stunde.

Diese Methode ist ideal, wenn Sie mit einem Begleitteam und einem Fahrzeug trainieren oder an Wettkämpfen teilnehmen. Wenn du kein Support-Team hast und trotzdem diese Möglichkeit zum Mischen nutzen möchtest, bedenke, dass dies natürlich weniger komfortabel ist, da du öfter anhalten musst, um deine Energiepulver zu mischen.

Da Sie außerdem versuchen, sowohl Ihren Flüssigkeits- als auch Ihren Kalorienbedarf aus einer Quelle zu decken, sind Ihre Möglichkeiten, das eine anzupassen, ohne das andere zu beeinträchtigen, begrenzt. Möglicherweise müssen Sie zusätzliches Wasser trinken, um Ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken.

Die Sporttrinkflasche für ein paar Stunden

Dies ist bei weitem die bequemste Möglichkeit, Ihren Energiebedarf während des Trainings aufrechtzuerhalten. So sind Sie viele Stunden lang autark und benötigen unterwegs nur zusätzlich sauberes Wasser. Die einzige Einschränkung besteht darin, wie viele Messlöffel in eine Flasche passen. Ermitteln Sie die richtige Anzahl Messlöffel pro Stunde, indem Sie mit den Zahlen aus der Dosierungstabelle experimentieren.

Nehmen wir an, Sie haben durch Tests ermittelt, dass 1,5 Messlöffel Perpetuem pro Stunde Ihre ideale Kalorienaufnahme sind. Für ein 4-stündiges Training benötigen Sie (4 x 1,5 =) sechs Messlöffel in einer Flasche, die mit Wasser aufgefüllt und dann geschüttelt wird. Möglicherweise müssen Sie jeweils nur ein paar Löffel hinzufügen, um alles richtig zu vermischen. Nehmen Sie dann alle 15–20 Minuten kleine Schlucke. In dieser Konzentration trägt das Wasser, das Sie für dieses Sportgetränk verwendet haben, nicht zu Ihrem Flüssigkeitsbedarf bei.

Um Ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken, benötigen Sie eine zweite und möglicherweise sogar eine dritte Flasche, die mit klarem Wasser gefüllt ist. Zusätzlich können Sie ein Trinksystem oder Stationen entlang der Strecke nutzen, an denen Sie Ihre Flasche auffüllen können. Trinken Sie je nach Temperatur/Luftfeuchtigkeit und Belastungsgrad 475 bis 825 ml Wasser pro Stunde. Solange Sie unterwegs Wasser bekommen, sind Sie auf diese Weise für stundenlanges hartes Training bereit.

Tipps zur Zubereitung von Gel oder Paste

Wenn Sie möglichst viele Kalorien auf kleinstem Raum verpacken möchten, ist die Herstellung einer dickflüssigen Mischung die beste Option. Perpetuem kann zu einer hochkonzentrierten, fast pastenartigen Konsistenz verarbeitet und in einer Hammer-Gelflasche transportiert werden.

Mischen Sie mit einem Mixer oder einer Schüssel und einem Löffel die Pulverkugeln mit einer kleinen Menge Wasser und geben Sie nach und nach Wasser hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Wenn Sie eines der aromatisierten Perpetuems verwenden, denken Sie daran, dass der Geschmack umso süßer und stärker wird, je schwerer und konzentrierter Sie es mischen.

Sie können für den Geschmack auch Hammer Gel oder HEED hinzufügen, falls gewünscht. Je nachdem, wie viele Messlöffel Sie pro Stunde benötigen und wie konzentriert die Mischung ist, kann Sie jede Flasche Perpetuem 2–4 Stunden lang mit Energie versorgen. Nehmen Sie, genau wie bei der Flasche, die Sie einige Stunden lang verwenden, zusätzliche Wasserflaschen mit oder verwenden Sie ein Trinksystem, um Ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken.

Zutaten

Hinweis: Caffé Latte Geschmack enthält 30 mg Koffein pro Portion.

Perpetuem 2.0 --> TAPIOKA-Maltodextrin – Nicht gentechnisch verändert und ungespritzt, Tapioka ist der König der komplexen Kohlenhydrate! Wesentlich weniger verarbeitet, garantiert gentechnikfrei, mit geringerem Mono- und Disaccharidgehalt/einem viel höheren prozentualen Polysaccharidgehalt (dank des geringeren Dextroseäquivalents), geringerem Natriumgehalt und noch näher am gewünschten neutralen pH-Wert: Tapioka ist die Zucker- und Maisalternative, auf die wir jahrelang gewartet haben, und jetzt ist sie endlich da!

Unbefristet --> Maltodextrin – Ein komplexes Kohlenhydrat mit hohem glykämischen Index (GI), ideal für die Bereitstellung schnell wirkender, lang anhaltender Energie während des Trainings.

Isoliertes Sojaprotein – Eine trockene, pulverförmige Lebensmittelzutat, die von den anderen Bestandteilen der Sojabohne getrennt oder isoliert wurde, sodass sie zu 90 bis 95 Prozent aus Protein besteht und praktisch keine Kohlenhydrate und kein Fett enthält.

Energy Smart® (Traubensaft, Reisdextrin) – Dieser vollkommen natürliche Süßstoff mit niedrigem Zuckergehalt spielt eine Schlüsselrolle für den großartigen Geschmack von Hammer Gel und trägt nur minimal zu seinem Gesamtkohlenhydratgehalt bei. Energy Smart® ist zertifiziert gentechnikfrei, glutenfrei und allergenfrei.

Sojalecithin – Das aus Sojaöl extrahierte Lecithin ist eine leicht verdauliche Quelle für gesundes Fett. Dies trägt zu einem Sättigungsgefühl bei und unterstützt die natürliche Fettverbrennung des Körpers.

Natriumphosphat (dreibasisch) Diese Verbindung verbessert die Funktion aller drei ATP-produzierenden Energiesysteme des Körpers: des kurzfristigen ATP-CP-Systems, des mittelfristigen Milchsäuresystems und des langfristigen Sauerstoff-/Aeroben-Systems. Ein wichtiger Vorteil von Natriumphosphat (dreibasisch) ist seine Fähigkeit, den Säuregehalt des Blutes zu puffern und durch die Neutralisierung überschüssiger Wasserstoffionen in der Muskelzelle zu einem idealeren Säure-Basen-Gleichgewicht beizutragen. Eine wirksame Pufferung der Milchsäure verlängert die Energieproduktion in diesem System. Dieser Nährstoff erhöht auch 2,3-Diphosphoglycerat (2,3-DPG). Diese Verbindung in den roten Blutkörperchen hilft bei der Freisetzung von Sauerstoff aus dem Hämoglobin in den Muskelzellen. Ein Anstieg des 2,3-DPG verbessert die Sauerstoffversorgung der arbeitenden Muskeln während des Trainings.

L-Carnosin – Dieses Dipeptid (eine Kombination aus zwei Aminosäuren) L-Carnosin ist ein starker Milchsäurepuffer. Es bietet auch antioxidative Unterstützung.

L-Carnitintartrat – L-Carnitintartrat ist eine Verbindung, die L-Carnitin enthält, das an L-Tartrat, ein Salz der Weinsäure, chelatisiert („gebunden“) ist. L-Carnitin ist der Schlüsselnährstoff, der am Transport von Fettsäuren in die Zelle zur Energiegewinnung beteiligt ist. Tartrat ist ein starkes Antioxidans.

Cholinbitartrat – Eine Art Vitamin des B-Komplexes, das dem Körper hilft, Fettreserven effizient zur Gewinnung von mehr Energie zu nutzen. Cholinbitartrat unterstützt außerdem eine verbesserte Wahrnehmung, Lernfähigkeit und Gedächtnisleistung.

Stevia – Ein natürlicher, kalorienfreier Süßstoff, der aus den Blättern der Stevia Rebaudiana gewonnen wird, einer in Mittel- und Südamerika heimischen Pflanze. Es beeinflusst den Blutzuckerspiegel nicht und trägt im Gegensatz zu Zucker nicht zur Karies bei.

Chrompolynikotinat – Dieses Spurenelement hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion.

Hammer Nutrition: Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel für Ausdauersportler

Hammer Nutrition ist eine führende Marke, die seit 1987 hochwertige Ernährungsprodukte und Nahrungsergänzungsmittel speziell für Ausdauersportler entwickelt. Mit dem Schwerpunkt auf natürlichen Inhaltsstoffen und wissenschaftlich erprobten Formeln bietet Hammer Nutrition Lösungen, die Sportlern helfen, ihre Leistung zu optimieren und sich schneller zu erholen.

Hauptmerkmale von Hammer Nutrition:

• Natürliche Inhaltsstoffe: Die Produkte enthalten keinen zugesetzten Zucker, keine künstlichen Farb-, Aroma- oder Konservierungsstoffe, was zu einer gesünderen Energieversorgung während des Trainings beiträgt.

• Große Auswahl: Von Energiegels und Sportgetränken bis hin zu Proteinpulvern und Regenerationsprodukten bietet Hammer Nutrition eine umfassende Produktpalette, die auf die spezifischen Bedürfnisse von Ausdauersportlern zugeschnitten ist.

• Wissenschaftlich erwiesen: Die Formeln basieren auf umfassender Forschung und praktischer Erfahrung, wodurch wirksame Produkte entstehen, die zu besserer Leistung und Erholung beitragen.

• Umweltbewusstsein: Hammer Nutrition strebt nach Nachhaltigkeit durch den Einsatz umweltfreundlicher Verpackungs- und Produktionsprozesse.

Für Trailrunner und andere Ausdauersportler, die nach zuverlässigen und natürlichen Ernährungslösungen suchen, bietet Hammer Nutrition Produkte, die sowohl die Leistung steigern als auch die Regeneration unterstützen. Mit seinem Fokus auf Qualität und Gesundheit ist Hammer Nutrition ein wertvoller Partner für jeden Sportler, der seine Grenzen überschreiten möchte.

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