Überblick über Proteine in der Sporternährung: Erholung und Kraftaufbau
Proteine sind die Bausteine Ihrer Muskeln und spielen eine entscheidende Rolle bei der Erholung nach dem Training. Egal ob Recovery Drinks, Proteinriegel oder Shakes: Der Proteinanteil in der Sportnahrung variiert je nach Produkt stark. In dieser Übersicht erfahren Sie, welche Ernährung am besten zu Ihren Zielen passt, beispielsweise zur Muskelregeneration nach einem langen Traillauf oder zum Kraftaufbau. Treffen Sie Ihre Wahl mit Bedacht und unterstützen Sie Ihren Körper mit der richtigen Menge an Proteinen für optimale Leistung und Erholung.
Proteine in Riegeln
Nach dem Training oder Rennen schnell einen Recovery-Riegel zu sich nehmen, um sich gut zu erholen.
| Schimpanse | 30% Proteinriegel | 15 Gramm | / | 50 Gramm |
| Hammer Nutrition | Whey Protein Riegel | 11 Gramm | / | 40 Gramm |
| Hammer Nutrition | Veganer Proteinriegel | 13 Gramm | / | 57 Gramm |
| Mondtal | Proteinriegel mit Nüssen und Datteln | 8 Gramm | / | 47 Gramm |
| Mondtal | Proteinriegel | 13 Gramm | / | 60 Gramm |
| Powerriegel | Protein Plus Kalzium / Magnesium | 7 Gramm | / | 35 Gramm |
| Powerriegel | 40% Protein Plus | 16 Gramm | / | 40 Gramm |
Sehen Sie sich hier unsere Kollektion an Proteinriegel.
Proteine in Getränken
Lieber einen Shake? Dann werfen Sie einen Blick auf die folgende Übersicht.
| Geboren | Recovery+ PeptoPro | 10 Gramm | / | 500 ml |
| Geboren | Recovery Supple Shake | 23 Gramm | / | 500 ml |
| Schimpanse | Nach der Aktivität schütteln | 17 Gramm | / | 500 ml |
| Hammer Nutrition | Recoverite 2.0 | 10 Gramm | / | 500 ml |
| Hammer Nutrition | Veganes Proteinpulver | 50 Gramm | / | 500 ml |
| Hammer Nutrition | Molkenprotein | 45 Gramm | / | 500 ml |
| Mondtal | Post-Workout-Mix | 10 Gramm | / | 500 ml |
| Nackt | Ultra Recovery | 24 Gramm | / | 500 ml |
| Nackt | Ultra Recovery Complete | 40 Gramm | / | 500 ml |
Sehen Sie sich hier unsere Kollektion an Proteinshakes oder Erholungsgetränke.
