Sonnenschutz beim Trailrunning: Schutz ohne Ablenkung

Längere Aufenthalte in der Sonne belasten die Haut stärker als man denkt. Mit dem richtigen Sonnenschutzmittel beugen Sie Sonnenbrand, Austrocknung und Leistungseinbußen vor – ganz ohne fettige oder brennende Produkte.

Welchen Lichtschutzfaktor benötigen Sie? (Unterschätzen Sie ihn nicht!)

Sind Sie unentschlossen zwischen Lichtschutzfaktor 30 und 50?

• Lichtschutzfaktor 30 → ausreichend bei mäßiger Sonneneinstrahlung und kürzeren Läufen
• Lichtschutzfaktor 50+ → Empfohlen bei starker Sonneneinstrahlung, in großer Höhe oder bei längerer Exposition.
  Höher ist sicherer, besonders in offenem Gelände ohne Schatten.

Schweißresistent & schnelltrocknend (bleibt an Ort und Stelle)

Beim Laufen sollte Sonnencreme nicht in die Augen gelangen. Wählen Sie sportspezifische Formeln, die schweißresistent sind und schnell einziehen – so bleiben Ihre Sicht klar und Ihre Haut geschützt.

Stift, Creme oder Spray? (Was funktioniert für Sie am besten?)

• Stock → Kompakt und ideal für das Gesicht und zum Nachschminken unterwegs
• Creme → Beste Deckkraft für größere Flächen
• Spray → schnell und einfach, aber Vorsicht bei der vollständigen Abdeckung.
  Wählen Sie das, was Ihren Anforderungen entspricht und funktioniert.

Kompakt & zum Mitnehmen (immer bei dir)

Die kleinen Päckchen passen problemlos in Weste oder Gürtel. Praktisch für lange Läufe oder sonnige Tage – so können Sie sich unterwegs erneut eincremen.

Häufig gestellte Fragen

Muss ich die Creme während des Gehens erneut auftragen?
Bei langen Läufen oder starkem Schwitzen, ja – sicherlich nach 1,5–2 Stunden.

Ist wasserabweisend dasselbe wie schweißabweisend?
Nicht immer – wählen Sie gezielt sport- oder schweißresistente Formeln.

Wird es auch bei bewölktem Wetter benötigt?
Ja – UV-Strahlung durchdringt Wolken.

Intelligente Kombination

• Kombinieren Sie mit einem UV-Schutzkappe oder Sahara-Kappe für zusätzlichen Schutz
• Tragen Sie dazu Sonnenbrille um Ihre Augen zu schützen

Die Sonne ist immer da – auch wenn man sie nicht spürt. Schützen Sie Ihre Haut und wandern Sie komfortabel Kilometer für Kilometer.