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Terrain & Ausrüstung Jeder Trail runner Früher oder später werden Sie auf nasse Bedingungen stoßen. Wenn Sie auf einem matschigen Weg laufen und der Himmel sich verdunkelt, entscheiden Ihre Schuhe...
Ausrüstungsleitfaden Bei der Vorbereitung auf einen Ultralauf zählt jedes Gramm. Running vest Hier findet deine gesamte Ausrüstung Platz, wobei Stabilität, Gewicht und schneller Zugriff perfekt zusammenpassen müssen. Die Wahl zwischen...
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für Ausdauer und Sicherheit auf anspruchsvollen Trails oder bei Ultramarathons. Für Läuferinnen stellt das bequeme Tragen von Wasser besondere Herausforderungen dar. Die Wahl des Trinksystems beeinflusst...
Nach einem anstrengenden und schlammigen Trailrun ist Ihre Laufkleidung oft durchnässt von Schweiß, Schlamm und Sports drinkEs ist verlockend, alles auf einen Haufen im Flur zu werfen, wenn man nach...
Bei der Suche nach anspruchsvollen Singletrails oder langen Ausdauerläufen ist das Mitführen von Ausrüstung ohne unnötiges Gewicht eine ständige Herausforderung. Große Rucksäcke oder schwere Jacken sind für kurze bis mittlere...
Ausrüstungsleitfaden Auf unbefestigten Wegen ausreichend Flüssigkeit mitzuführen, erfordert ein gutes Gleichgewicht. Man möchte genug Flüssigkeit dabei haben, aber gleichzeitig beweglich bleiben. Traditionelle Trinkjacken sind Standard für lange Mountainbike-Touren oder Trailrunning-Läufe....
Ultralaufwissenschaft Ein Ultralauf verlangt dem Körper alles ab. Beim Übergang vom Marathon zu Distanzen von 50 oder 100 Kilometern reicht eine hervorragende Fitness allein nicht mehr aus. Das Erreichen des...
Eine schlecht sitzende Weste führt beim Laufen schnell zu Reibung, Auf- und Abwippen und eingeschränkter Atmung. Lange Zeit war hauptsächlich Unisex-Ausrüstung erhältlich, die auf die männliche Anatomie zugeschnitten war. Mit...
Du kommst gerade von einem anstrengenden Lauf durch den Schlamm zurück. Deine Beine sind müde und deine Schuhe voller nassem Lehm. Die Versuchung, sie direkt in die Waschmaschine zu stecken,...
Wenn du die asphaltierten Straßen verlässt und dich auf raue, unberechenbare Singletrails begibst, reicht Ausdauer allein nicht aus. Du brauchst Schuhe, die unter Belastung stabil und berechenbar reagieren. Bei der...
Die richtige Ausrüstung für einen anspruchsvollen Trailrun hängt von der Distanz, dem Wetter und den persönlichen Vorlieben beim Tragen des Gewichts ab. Wichtige Dinge wie Schlüssel, Handy, Wasser und Sports...
Das richtige Volumen eines Trailrunning-Rucksacks ist entscheidend für deinen Komfort bei langen Läufen. Eine schlecht sitzende oder überfüllte Weste führt schnell zu scheuernden Gurten und herumfliegender Ausrüstung. Im Geländelauf sind...
Die richtige Größe eines Laufweste für Damen Für ein angenehmes Laufgefühl ist die richtige Passform entscheidend. Eine schlecht sitzende Weste kann schnell zu Hautreizungen führen, da das Material an den...