Proteine

Recovery-Riegel und Recovery-Drinks mit Proteinen helfen Deinen Muskeln, sich nach schwerem Training, langen Trailruns und Ultras zu erholen.
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  • OTE Super Repair Sour Cherry – Vorderseite des Beutels
    Neuzugänge

    OTE Super Repair Sour Cherry Konzentrat (30g Beutel)

    Sauerkirsch-Konzentrat zur Regeneration nach langen Läufen und Trails

    360 g

    € 299
  • Näak Ultra Recovery Vanilla – Beutel Proteinpulver, Vorderseite

    Näak Ultra Recovery (25 g) Protein)

    Eiweißshake zur Regeneration nach Trailläufen und harten Einheiten

    500 g

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    € 3499
    233 / item
  • Näak Recovery Complete Mix Vanilla Chai – Sachet, Vorderseite

    Näak Recovery Complete Mix (10g Protein)

    Recovery-Shake für nach langen Trailläufen, Marathons und Ultras

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    Von € 450
    450 / item
  • Voom Recover Fudge Protein Bar (12g Proteine) | Trail.nl

    Voom Recover Fudge Protein Bar (12g Protein)

    Recovery-Proteinriegel für Laufen, Trailrunning und Regeneration

    Von € 375
    375 / item
  • Tailwind Recovery Mix Salted Caramel – einzelnes Sachet mit 60 g

    Tailwind Recovery Mix (20g Protein)

    Pflanzlicher Recovery-Shake nach langen Trailläufen und Workouts

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    Von € 335
    335 / item
  • Tailwind Recovery Mix Vorherige Version Salted Caramel – einzelnes Sachet, Vorderseite
    Zu 40% Rabatt

    Tailwind Recovery Mix Vorherige Version (10g Protein)

    Veganer Recovery-Shake nach langen Läufen, alte Version, 10 g Eiweiß

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    Von € 165 275
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  • Chimpanzee Recovery Drink Fruit Shake – Standbeutel vorne

    Chimpanzee Recovery Drink (20g Protein)

    Regenerationsdrink nach langen Trailläufen und harten Trainings

    450 g

    € 2495
    250 / item
  • Amacx Recovery Bar Salty Caramel – Verpackung vorne

    Amacx Recovery Bar (20g Protein)

    Eiweißriegel zur Erholung nach Trailruns, Training und Rennen

    Von € 319
    319 / item
  • Amacx Recovery Shake Salty Caramel – 880-g-Dose

    Amacx Recovery Shake (20-21,5g Protein)

    Erholungsshake mit Eiweiß und Kohlenhydraten nach langen Trailruns

    880 g

    € 4995
    329 / item
  • Chimpanzee 30% Protein Bar Salty Caramel – Verpackung vorne

    Chimpanzee 30% Protein Bar (15g Protein)

    Proteinriegel zur Regeneration nach Laufen und Krafttraining

    50 g

    € 250
    250 / item
  • Voom Rapid Recovery Protein Shake (20g Proteine) | Trail.nl

    Voom Rapid Recovery Protein Shake (20g Protein)

    Recovery-Shake für Laufen, Trailrunning und intensives Training

    (1)
    Von € 395
    395 / item
  • Amacx Cherry Gummy+ – Verpackung vorne

    Amacx Cherry Gummy+ (125mg Anthocyane)

    Kirsch-Gummy zur Erholung nach harten Einheiten und Wettkämpfen

    30 g

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  • SIS Beta Recovery Strawberry – Beutel Vorderseite

    SIS Beta Recovery (30g Protein)

    Recovery-Shake für nach langen und intensiven Ausdauereinheiten

    500 g

    € 2995
    599 / item
  • Loopleip Hèt Finisher Biertje | Trail.nl

    Loopleip Das Finisher-Bier

    Für die dritte Hälfte nach einem langen Trail oder Rennen

    0.5 kg

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    € 295
  • Hammer Nutrition | Recoverite 2.0 | Post-Workout Recovery Drink | 10 Gram Proteïne | Trail.nl
    Zu 50% Rabatt

    Hammerernährung | Recoverite 2.0 | Erholungsgetränk nach dem Training | 10 Gramm Protein

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    Von € 250 495
  • Amacx Cherry Juice+ – 500-ml-Karton vorne
    Ausverkauft

    Amacx Cherry Juice+ Erholungsgetränk (125mg Anthocyane)

    Kirschgetränk zur Erholung direkt nach langen Trailruns und Rennen

    500 g

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    € 595
    595 / item
Näak Ultra Recovery herstelmix

Proteine ​​zur Regeneration nach Trailrunning und Ultraläufen

Nach einer anstrengenden Trainingseinheit, einem langen Trailrun oder einem Ultralauf beginnt der wichtigste Teil Ihres Fortschritts: Erholung. Bei anhaltender Anstrengung können geringfügige Schäden an den Muskeln auftreten. Proteine spielen eine wichtige Rolle bei der Reparatur und dem Wiederaufbau dieser Muskelfasern.

Durch den Verzehr von Protein nach dem Laufen unterstützen Sie Ihren Körper bei der schnelleren Regeneration und bereiten Ihre Muskeln auf die nächste Trainingseinheit vor. Dies kann einen großen Unterschied machen, insbesondere nach langen Läufen, Bergläufen oder intensivem Intervalltraining.

Regenerationsriegel und Regenerationsgetränke

Proteine ​​werden bei Sportlern häufig mit Kohlenhydraten kombiniert. Kohlenhydrate helfen, die Glykogenspeicher in den Muskeln wieder aufzufüllen, während Proteine ​​zur Muskelregeneration beitragen. Daher finden Sie in dieser Sammlung verschiedene Formen der Regenerationsnahrung:

Erholungsriegel
Praktische, proteinreiche Riegel, die du direkt nach dem Training essen kannst. Ideal für unterwegs oder wenn du keinen Shake zubereiten möchtest.

Regenerationsgetränke
Protein- und Kohlenhydratgetränke, die man einfach mit Wasser oder Milch anrührt. Sie werden schnell vom Körper aufgenommen und sind nach anstrengender körperlicher Betätigung beliebt.

Erholung nach langen Trailruns

Beim Trailrunning und Ultralaufen sind Erholungsphasen besonders wichtig. Längere Anstrengung beansprucht Muskeln und Energiereserven stark. Innerhalb von etwa 30 bis 60 Minuten nach dem Lauf Durch den Verzehr von Proteinen und Kohlenhydraten unterstützen Sie den Regenerationsprozess Ihres Körpers.

Viele Trailrunner nutzen nach dem Laufen Regenerationsnahrung:

  • lange Läufe

  • anstrengendes Bergtraining

  • Ultraläufe

  • zwei aufeinanderfolgende Trainingstage

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Biene Trail.nl Finde eine geeignete Ernährung zur Genesung für Trailrunner und Ausdauersportler. Recovery-Riegel und Recovery-Getränke helfen Ihnen, sich schneller zu erholen, damit Sie für Ihre nächste Tour bereit sind.

Proteine ​​– unerlässlich für eine optimale Regeneration nach jedem Lauf.

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