Race recap Kemmelberg Trail 2026: 50 km ultra door het Heuvelland
“Al mijn verwachtingen overtroffen en een van mijn leukste dagen in 2026!”
Mijn eerste ultra: 50 km en 1.234 hoogtemeters door het Heuvelland, rustig begonnen en tot aan de finish volop genoten.
- een leuke, behapbare ultra wilt lopen
- van mooie uitzichten houdt, zoals wijngaarden en verre vlaktes
- houdt van een kleinschalige trail met een gezellige, ontspannen sfeer
- graag een heel technische trail wilt doen
- op zoek bent naar een echte bergtrail
- een heel afwisselend landschap wilt
Table of contents
INTRODUCTIE VAN REVIEWER
Als jongste thuis, met een broer, zussen en ouders die tussen marathons en de Olympische Spelen heen en weer bewegen, moest ik er zelf ook aan geloven. Opgegroeid op zee en met de winters in de bergen ben ik nu een Rotterdams meisje dat het liefst 24/7 buiten is, of dat nou in de bergen, de bossen, de duinen of op zee is. Via mijn vriend, die geniet van afstanden boven de 150 kilometer, ontdekte ik het trailrunnen. Na mijn marathon in april was deze 50 km nog maar 8 km erbij, toch...?
VOORBEREIDING
Kort antwoord: ik heb vanaf mijn marathon in april mijn trainingen eigenlijk gewoon doorgezet, viereneenhalve maand lang tot aan deze ultra.
Ik heb niet met een trainingsschema gewerkt, omdat ik het fijner vond om mijn totale aantal kilometers per week op te bouwen. Ik rende ongeveer vier keer per week en probeerde de sportschool erbij te combineren. Maar zoals elke trailrunner kan beamen: de sportschool had altijd meer gekund ;)
DE RACE IN 4 STUKKEN
Alle zenuwen die ik voor de start had, waren al snel verdwenen toen ik eenmaal begonnen was! Ik liep deze race samen met mijn vriend en we hadden afgesproken om rustig te beginnen.
Na elke 10 kilometer stuurden we een filmpje met de status naar het thuisfront. Het eerste filmpje was natuurlijk nog erg vrolijk en fris, maar daar zou naarmate de race vorderde wel verandering in komen, toch?
Volop aan het genieten van de natuur, de klimmen, de dieren hier en daar en het feit dat mijn benen zo lekker voelden! Bij het aid station genoten van de chips en snoepjes en mijn water aangevuld. Tip: laat geen druppel water in je koker met elektrolyten vallen, want die ontploft dan met een knal in je running vest.
Na al die klimmen, afdalingen, singletracks en toch best wat kilometers begonnen mijn benen een beetje moe te worden, maar het ging zoveel beter dan ik vooraf had gedacht! Ik had nog genoeg energie over, kon nog veel lachen en had er zin in. Misschien had het sneller gekund, maar ik heb in ieder geval volop genoten!
WAT WERKTE EN WAT NIET
MIJN GEAR
Dit droeg ik tijdens de race. Alles hebben we in de winkel en passen kan in Amsterdam.
- Schoenen: Salomon Ultra Glide 4. Super comfortabel, maar niet de snelste schoen. Voor mij en voor deze race was dit een perfecte schoen.
- Trailvest: Salomon ADV Skin 12. Groot genoeg om alles mee te nemen en er past een aparte quiver op voor mijn stokken. Ik vind het sluitsysteem met de elastieken heel fijn aan dit vest, omdat het daardoor niet heen en weer beweegt.
- Kleding: Bandit shorts, Bandit shirt en X-Bionic sokken. Alles zat heerlijk en bewoog niet.
- Voeding: Baouw banana gels en Precision 30 gram chews. Ik houd zelf minder van de veelgebruikte gels en meer van natuurlijke producten of vast voedsel. Met deze producten heb ik niet het idee dat ik sportvoeding eet, en zelfs na 50 kilometer had ik nog steeds zin in elke gel of chew!
- Stokken: Leki Ultratrail FX.One Superlite. Heel fijn en licht. Voor deze race en je trainingen zijn de Leki Neotrail Pro FX.One Superlite ook al goed genoeg!
EINDOORDEEL
Ik vond dit echt een heel leuke race, zeker als eerste ultra! Een leuke manier om dicht bij huis kennis te maken met de ultra-afstand, met toch wat hoogtemeters erin.
De race: Kemmelberg Trail 2026, 50 km en 1.234 hoogtemeters door het Heuvelland, gelopen op 5 september in 5:54 uur.
Voor wie: een behapbare eerste ultra met mooie uitzichten en een gezellige, kleinschalige sfeer. Niks voor wie een technische bergtrail zoekt.
Voorbereiding: geen trainingsschema, wel vier keer per week lopen en de weekkilometers rustig opbouwen na de marathon in april.
Wat werkte: rustig starten, voeding vooraf testen en shorts met goede grip aan de binnenkant. Fout gegaan: antischuurcrème, zonnebrandcrème en een te simpele sportbeha.
Gear: Salomon Ultra Glide 4, Salomon ADV Skin 12, Bandit shorts, X-Bionic sokken en Leki Ultratrail stokken.
Frauke
Loopt al vele jaren hard en is sinds zo'n twee jaar vooral op de trails te vinden, in de bossen en de bergen. De Kemmelberg Trail was haar eerste ultra.
Is de Kemmelberg Trail 50 km geschikt als eerste ultra?
Ja. Het is een behapbare ultra met 1.234 hoogtemeters, mooie uitzichten over wijngaarden en verre vlaktes, en een kleinschalige, ontspannen sfeer. Frauke liep hem rustig en had na 50 km nog energie over. Wil je een technische bergtrail of heel afwisselend landschap, dan is deze race minder geschikt.
Hoe train je voor de Kemmelberg Trail 50 km?
Frauke werkte zonder trainingsschema en bouwde haar totale weekkilometers op. Ze liep ongeveer vier keer per week, combineerde dat met krachttraining in de sportschool en trainde na haar marathon in april nog viereneenhalve maand door tot de race.
Hoe lang duurt de Kemmelberg Trail 50 km?
Frauke finishte in 5:54 uur, bij zonnig, warm en droog weer. Je eindtijd hangt af van je tempo, het weer en hoe vaak je stopt bij de aid stations.
Welke gear heb je nodig voor een ultra van 50 km?
Frauke droeg de Salomon Ultra Glide 4 schoenen, de Salomon ADV Skin 12 trailvest, Bandit shorts en shirt, X-Bionic sokken en Leki Ultratrail FX.One Superlite stokken. Voor onderweg nam ze Baouw banana gels en Precision chews mee. Vergeet ook antischuurcrème en zonnebrandcrème niet, want die miste ze zelf.
