Naomi liep de Ultra Trail Müllerthal Leopard van 75 km

Naomi liep de Ultra Trail Müllerthal Leopard van 75 km

Race recap Ultra Trail Müllerthal Leopard 2026: 75 km door Luxemburg

“Bucketlist event beter dan verwacht.”

Door Naomi Racedatum: 12 september 2026 Afstand: 75 km Leestijd: 5 min
De race in 10 seconden

Een start in het donker, rotsformaties om doorheen te kruipen en een koud biertje aan de finish: 75 km door het Müllerthal in Luxemburg.

Afstand75 km
Hoogtemeters2000
Mijn tijd9 uur en 10 minuten
OmstandighedenZonnig, 23 graden, gemengd terrein
✓ Doe deze race als je
  • Verwonderd wil worden door de omgeving
  • Mee wilt doen aan een kleinschalig goed georganiseerd evenement
  • Graag tussen de bomen loopt
✕ Sla hem over als je
  • Meer hoogtemeters wilt verteren
  • Liever in de bergen bent
  • UTMB punten wilt halen

VOORBEREIDING

Kort antwoord: ik heb in 6 maanden naar de Ultra Trail Müllerthal Leopard toegewerkt om ervoor te zorgen dat ik zelfverzekerd de finish zou halen zonder langdurige blessures.

Ik wilde vooral een aantal events lopen die goed in lijn pasten met het event:

  • Koning van Spanje Ultimate (100 km in 3 dagen)
  • Ohm Trail 55 km (moeilijker terrein en meer hoogtemeters op een kortere afstand)
  • Trail Des Fantomes 35 km (laatste keer oefenen op vergelijkbaar terrein)

Verder wekelijks langere afstanden lopen op lage hartslag.

En mijn favoriet: een aantal dagen voor het event vrij nemen en carbloaden! Minder vezels, meer suiker, minder rennen, meer rusten ♥️

DE RACE IN 4 STUKKEN

05.00–07.00 uur
Door het donker

Voor het eerst écht door het donker, door beekjes en stenen parcours. Op en neer en niets meegekregen van de omgeving. De tijd vloog voorbij en het donker bracht me geheel in focus op waar ik liep, heerlijk!

07.00–10.00 uur
Zonsopgang

Eerste en tweede cut-off met gemak gehaald, opgelucht door! En voordat ik het wist was ik het 30 km paaltje voorbij. Ik voelde me nog heel goed, buiten dat ik onnodig vaak door mijn enkel ging (blijkt dat mijn fantastische schoenen en ik niet goed samengaan op wat technisch terrein). Maar het is hier waanzinnig mooi! Bossige paden langs rotswanden en diepe afgronden... Daar teken ik graag voor!

10.00–12.00 uur
Hoe vermoeider ik word, hoe epischer het terrein

Ik vond het de eerste helft al waanzinnig mooi, maar het ware avontuur begon pas later toen de bekende rotsformaties voor mij stonden en ik erdoorheen mocht kruipen, klimmen en dalen. Ook komt het wandeltoerisme hier tot leven, dus dealen met drukte op het pad!

12.00–14.10 uur
Het slotstuk

Het slotstuk komt altijd met een tweestrijd. Ik zou willen dat ik hier nog uren kon doorrennen en me begeven in een soort fantasiewereld waar alles goed en wel is. Maar dat bordje met '15 km to finish' is precies wat mijn brein wilde waarnemen. Mijn enkels kunnen inmiddels klappen niet meer goed opvangen en dat finishbiertje klinkt wel echt heel lekker! Ik was uitzonderlijk blij met mijn runningpoles en het enthousiasme van alle supporters en vrijwilligers bij de verzorgingsposten was echt enorm opbeurend. Dus met enige souplesse en een restje energie naar de finish toe! Ik heb mezelf echt een flinke schouderklop gegeven, met m'n gezicht in de zon en een heer-lijk koud biertje!

WAT WERKTE EN WAT NIET

+Comfortabel tempo: zolang ik niet loop te hijgen, weet ik dat ik het lang kan volhouden.
+Eetplan was goed! Rond de 50 carbs per uur, veelal uit drinken icm elektrolyten. Sporadische slokjes augurkensap (Kesbeke).
+NNormal Race T-shirt: nooit te warm, beweegt heerlijk mee.
–High stack + rockplate. Ik ben bang dat het TE direct reageert op ongelijkheden op de grond waar ik te zwakke enkels voor heb.
–Willen racen met female nummer 3 mid-race. Haalde ALLE plezier weg en stond lijnrecht tegenover de reden dat ik deze race in eerste instantie wilde lopen.
–Hoofdlamp na de nacht volledig wegstoppen. Blijkbaar heb je de hoofdlamp nog een stuk of 3 keer nodig in de grotten!

MIJN GEAR

Dit droeg ik tijdens de Ultra Trail Müllerthal Leopard. Alles hebben we in de winkel, en passen kan in Amsterdam.

  • Schoenen: VJ Ultra 3. Top Top Top! Ruimere teenbox, uitstekende grip en goede lock rond de middenvoet. Heerlijke foam en rocker! Dus ik liep als een zonnetje, behalve dat de schoen mij uitnodigde door mijn enkel te gaan.
  • Trailvest en belt: Wise 333 Vest (12L) en Compressport Free Belt Pro 2.0 voor mijn startnummer, 250 ml augurkensap-flask en lege verpakkingen.
  • Kleding: Wise Sherpa Max Short, NNormal Race Shirt en Wise Ultra Socks.
  • Voeding: Precision Hydration Fuel: Carb & Electrolyte Drinkmix + Chews & Chewbars. Voom Pocket Rocket (cafeïne).
  • Stokken: Black Diamond Carbon Z.

EINDOORDEEL

Mocht je je willen begeven in een sprookjesachtige omgeving waar de elfjes en feeën het je niet makkelijk maken, dan is het Müllerthal echt een aanrader. Zie je jezelf liever lang klimmen en dalen, dan zijn de bergen waarschijnlijk meer jouw ding. Lijkt een ultra in de Ardennen je te heftig, dan zou ik zeker hiernaartoe uitwijken. Ik zou deze graag nog eens lopen!

NAOMI

Trailrunning sinds 5 jaar en ik kies jaarlijks een mooi evenement uit waaromheen ik meedoe met andere events als training. Ik houd van lange aanlopen en rustig opbouwen, maar wil wel jaarlijks mijn grenzen een beetje verleggen.

Waar is jullie winkel?

Het adres van onze winkel is Maasstraat 37 in Amsterdam.

Wat zijn de openingstijden?

De openingstijden vind je op deze pagina.

Hebben jullie nog een goede deal?

In onze SALE staan altijd wel een paar goede deals. En schrijf je anders ook in voor onze nieuwbrief.