Energiegele

Schneller und kompakter Kraftstoff zum Laufen. Energiegele liefern sofort aufnehmbare Kohlenhydrate und sind ideal für lange Trails, Tempos und Ultras.

Einfacher Kraftstoff

Einfacher Kraftstoff

Leicht verdauliche Energie für Training und empfindliche Mägen
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Ausdauerkraftstoff

Ausdauerkraftstoff

Ausgewogene Energie für lange Trainingseinheiten, Marathons und Ultras
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Renntreibstoff

Renntreibstoff

Maximale Energiezufuhr für Rennen und hohe Intensität
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  • Neuzugänge

    SIS GO Isotonic Energy Gel (22g Carbs)

    Isotone energy gel zonder water voor wedstrijden en lange trailruns

    420 g

    € 1495
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  • Precision PF 30 Gel (30g Carbs) | Trail.nl
    Beliebte Wahl

    Precision PF 30 Gel (30 g Kohlenhydrate)

    Neutrales Energiegel für lange Läufe und konstante Energie

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  • Precision PF 90 Gel (30g Carbs) | Trail.nl

    Precision PF 90 Gel (30 g Kohlenhydrate)

    Tolles Energiegel für Ultras und lange Ausdauersporttage

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  • Maurten Gel 100 (25g Carbs) | Trail.nl
    Beste Wahl - Marathon

    Maurten Gel 100 (25 g Kohlenhydrate)

    Energiegel für lange Läufe und intensive Wettkämpfe

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  • Maurten Gel 160 (40g Carbs) | Trail.nl
    Beste Wahl - Marathon

    Maurten | Gel 160 (40 g Kohlenhydrate)

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  • Precision PF 30 Caffeine Gel (30g Carbs) | Trail.nl

    Precision PF 30 Koffein-Gel (30 g Kohlenhydrate)

    Energiegel mit Koffein für lange Rennen und harte Momente

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  • Maurten Gel 100 Caf 100 (25g Carbs) | Trail.nl

    Maurten | Gel 100 Koffein 100 (25 g Kohlenhydrate)

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  • Näak Boost Energy Gel (25g Carbs) | Trail.nl

    Näak Boost Energie-Gel (25 g Kohlenhydrate)

    Energiegel mit neutralem Geschmack für langes und intensives Training

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  • GU Original Energy + Caffeine (23g Carbs) | Trail.nl

    GU Original Energy + Koffein (23 g Kohlenhydrate)

    Energiegel mit Koffein für Wettkämpfe und lange Anstrengungen

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  • Baouw | Natural Gel (30g Carbs) | Trail.nl

    Baouw | Natürliches Gel (30 g Kohlenhydrate)

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  • 226ERS High Fructose Gel (55g Carbs) | Trail.nl
    Maximale Kohlenhydrate

    226ERS High Fructose Gel (55 g Kohlenhydrate)

    Kohlenhydratreiches Gel für langes und intensives Training

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  • SIS Beta Fuel Gel (40g Carbs) | Trail.nl

    SIS Beta Fuel Gel (40 g Kohlenhydrate)

    Energy-Gel für lange Trailruns, Marathons und Ultras

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  • Chimpanzee | Bio Energy Gel (19g Carbs) | Trail.nl

    Chimpanzee | Bio-Energie-Gel (19 g Kohlenhydrate)

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    Hammer Nutrition | Schneller Energielieferant (22 g Kohlenhydrate)

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  • Amacx Drink Gel 2:1 (30g Carbs) | Trail.nl

    Amacx Trinkgel 2:1 (30 g Kohlenhydrate)

    Trinkbares Energiegel für Wettkämpfe und hohe Intensität

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  • SIS Beta Fuel Gel + Electrolytes (40g Carbs) | Trail.nl

    SIS Beta Fuel Gel + Elektrolyte (40 g Kohlenhydrate)

    Energy gel met elektrolyten voor lange trailruns en warme omstandighed

    60 g

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  • Näak Ultra Energy Gel (27g Carbs) | Trail.nl

    Näak Ultra Energy Gel (27 g Kohlenhydrate)

    Energiegel für lange Trailläufe, Marathons und Ultras

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  • SIS Beta Fuel Gel + Nootropics (40g Carbs) | Trail.nl

    SIS Beta Fuel Gel + Nootropika (40 g Kohlenhydrate)

    Energie-Gel mit 40 g Kohlenhydraten für lange Trailruns und Ultras

    60 g

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  • Amacx Turbo Gel 1:08 (40g Carbs) | Trail.nl

    Amacx Turbo Gel 1:08 (40 g Kohlenhydrate)

    Hochdosiertes Gel für Wettkämpfe und maximale Anstrengung

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  • Baouw Energy Gel (30g Carbs) | Trail.nl

    Baouw Energie-Gel (30 g Kohlenhydrate)

    Energie-Gel für Marathons, Trailruns und Ultras

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    Von € 350
    350 / item
  • SIS Go Isotonic Energy Gel (22g Carbs) | Trail.nl

    SIS Go Isotonic Energy Gel (22 g Kohlenhydrate)

    Isotones Energie-Gel für Trailruns, Marathons und lange Dauerläufe

    420 g

    € 1750
    250 / item
  • Pillar Energy Gel 30 | Trail.nl
    Neuzugänge

    Pillar Energy Gel 30

    Energy gel met 30 g koolhydraten voor marathons, trailruns en ultra's

    Von € 299
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  • GU Original Energy (23g Carbs) | Trail.nl

    GU Ursprünglicher Energiewert (23 g Kohlenhydrate)

    Energiegel für Training, Wettkämpfe und Langausdauersport

    Von € 200
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  • GU | Roctane Energy + Caffeine (21g Carbs) | Trail.nl

    GU | Roctane Energy + Koffein (21 g Kohlenhydrate)

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    Von € 300
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Energiegele

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Energie-Gels für Trailrunning und Ultraläufe

Energie-Gels Sie gehören zu den am weitesten verbreiteten Formen der Sporternährung im Ausdauersport, wie Trailrunning, Ultralauf, Marathonlauf und Triathlon. Sie sind so konzipiert, dass sie leicht verdauliche Kohlenhydrate Lieferung während Sie unterwegs sind, ohne dass Sie anhalten müssen.

Die meisten Energie-Gels enthalten ungefähr 20–30 Gramm Kohlenhydrate pro Beutel, Häufig in Form von Glukose, Fruktose oder Maltodextrin. Diese Zucker werden vom Körper schnell aufgenommen und tragen dazu bei, den Energiepegel bei längerer Anstrengung aufrechtzuerhalten.

Bei Trailrunning und Ultraläufen leeren sich die Glykogenspeicher in den Muskeln allmählich. Durch die Zufuhr von Kohlenhydraten mit Gels unterwegs können Sie dem entgegenwirken. den Blutzuckerspiegel stabil halten und Müdigkeit hinauszögern, Dadurch können Sie länger in einem gleichmäßigen Tempo laufen.

Warum Energie-Gels bei Trailrunnern so beliebt sind

Energie-Gels sind besonders beliebt, weil sie:

  • Kompakt und leicht mitzunehmen

  • Schnelle Energie während der Anstrengung entbinden

  • Einfach zu bedienen während des Gehens

  • Einfach zu kombinieren werden mit Sportgetränk oder Wasser kombiniert

Viele Trailrunner greifen bei intensiven Streckenabschnitten, langen Anstiegen oder wenn es schwierig ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen, auf Gels zurück.

Wie viele Gels benötigen Sie?

Bei längeren Anstrengungen versuchen viele Ausdauersportler ungefähr 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde um ihren Energiepegel aufrechtzuerhalten. Das entspricht oft ungefähr 1 bis 3 Gels pro Stunde, abhängig von Ihrem Tempo, Ihrem Körpergewicht und Ihrer sonstigen Ernährung.

Die meisten Läufer kombinieren Gels mit anderen Formen der Sporternährung, wie zum Beispiel Getränkemischungen, Riegel oder Pürees, um Geschmacksermüdung vorzubeugen und den Magen zu entlasten.

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Energie-Gels – kompakter Treibstoff für lange Strecken auf dem Trail.

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