Herbst und Winter bedeuten für Trailrunner vor allem eines: viele Kilometer in der Dunkelheit. Egal ob frühmorgens, nach der Arbeit oder bei langen Ultraläufen – gute Sicht ist kein Luxus, sondern unerlässlich. Trail.NL Wir verwenden ein einfaches, aber effektives Vier-Stufen-Modell. Je dunkler es wird, desto weiter schreitet man in den einzelnen Schritten voran.
1. Reflexion
2. Westen mit Lichtern.
3. Scheinwerfer.
4. Hochleistungsscheinwerfer.
Inhaltsverzeichnis
1️⃣ Reflexion: die Grundlage der Sichtbarkeit
Selbstreflexion ist Ihre erste Verteidigungslinie. Hier ist, was Sie dafür brauchen. von anderen gesehen werden Wenn ihr Licht auf dich fällt – denk an Autos, Radfahrer oder andere Läufer.
Reflektierende Ausrüstung wirkt passiv, aber äußerst effektiv:
Hemden, Jacken und Strumpfhosen mit reflektierenden Aufdrucken
Reflektierende Armbänder und Fußkettchen
Reflektierende Linien an den Schuhen
Kappen und Hüte mit dezenter Spiegelung
Die Spiegelung macht einen großen Unterschied: Ohne Spiegelung ist ein Läufer erst ab einer Entfernung von 20–30 Metern zu sehen, mit Spiegelung oft schon ab 150–200 Metern.
👉 Reflektierend = immer tragen, sobald es dunkel wird.
2️⃣ Westen mit Leuchten: Sorgen Sie für gute Sichtbarkeit
Spiegelung funktioniert nur, wenn jemand anderes dich anleuchtet. Aber was, wenn es wirklich dunkel ist? Dann hast du Aktivbeleuchtung notwendig.
Beleuchtete Laufwesten – mit Lichtern vorne und einem roten Blinklicht hinten – sorgen dafür, dass Sie sind immer sichtbarunabhängig davon, was die Umwelt tut.
Vorteile:
Du wirst rundum (360°) gesehen
Auch für Radfahrer und Fußgänger ohne Beleuchtung sichtbar.
Superleicht, wiederaufladbar und einfach über jedem Outfit zu tragen
Dadurch eignet es sich perfekt für Stadtläufe oder dunkle Polderstraßen.
👉 Schritt 2 = Sorgen Sie aktiv dafür, dass Sie sich von der Masse abheben.
3️⃣ Scheinwerfer: Sehen und gesehen werden.
Sobald man kaum noch etwas sieht, wohin man geht, wechselt man zu einem ScheinwerferDie
Warum? Weil eine Stirnlampe Sie nicht nur sichtbar macht, sondern auch dabei hilft:
Unregelmäßigkeiten sichtbar
Schlamm, Löcher, Wurzeln oder Asphalt erkennen
um beim Gehen Sicherheit und Selbstvertrauen zu gewährleisten
Stirnlampe = Sicht + Sichtbarkeit in einem Produkt.
Dies ist die Phase, in der die meisten Dunkelläufe stattfinden: durch Parks, entlang von Kanälen, auf ruhigen Radwegen.
👉 Schritt 3 = Aktives Licht zur Orientierung.
4️⃣ Hochleistungs-Scheinwerfer: für Trail-Fahrten und hohe Geschwindigkeiten
Für lange Trainingseinheiten, anspruchsvolle Trails und Ultraläufe braucht man mehr als nur „etwas Leichtes“.
Dann geht es um Folgendes:
extreme Reichweite (bis zu Hunderte von Metern)
breite Lichtstrahlen
hohe Lumenwerte
längere Akkulaufzeit
gutes Gleichgewicht zwischen Stirnlampe und Batterie
Diese Art von Licht verwendet man, wenn man wirklich ganz allein ist – keine Straßenlaternen, keine anderen Menschen, nur man selbst und der Weg. Denken Sie an Training im Wald, in den Dünen, auf Hügeln oder Bergpfaden.
Biene Trail.NL Wir haben Lampen von o.aDie Petzl, Moonlight, Fenix, Nitecore und Black Diamond Für jede Situation: von 150 Lumen bis über 2500 Lumen.
👉 Schritt 4 = maximale Sichtbarkeit und maximale Sicht.
Fehlt Ihnen etwas? Ja: clevere Kombinationen.
Die beste Vorgehensweise ist oft mehrere Optionen gleichzeitig:
Spiegelung für grundlegende Sichtbarkeit
Eine Weste mit Lichtern für 360°-Sichtbarkeit
Eine Stirnlampe für den Wanderweg
Zusätzliches rotes Rücklicht für dunkle Poldergebiete
Und in bergigem Gelände: eine starke Taschenlampe + Ersatzlampe (die NU20 Classic ist mein liebstes Backup-Backup. Superleicht!
Auf diese Weise sind Sie für alle sichtbar und können sich selbst immer gut genug sehen, um sicher und selbstbewusst zu gehen.
🔦 Im Dunkeln sichtbar? Besuchen Sie uns! Trail.NL
In unserem Geschäft helfen wir Ihnen, genau die richtige Kombination für Ihre Route, Geschwindigkeit und Umgebung zu finden.
Von reflektierender Kleidung bis hin zu Hochleistungs-Stirnlampen – wir haben alles, was Sie für Ihre Winterkilometer benötigen.
Trail.NL — Spuren verfolgen, selbst im Dunkeln.
Dolch
Gründer von Trail.NLEr ist schon sehr viel gelaufen. Von allen möglichen Hindernisläufen im Gelände über Ultratrails bis hin zu den bekannten Straßenmarathons und einstündigen Läufen. Er hat unzählige Schuhe und andere Ausrüstungsgegenstände getestet.
Wo befindet sich Ihr Geschäft?
Die Adresse unseres Geschäfts lautet Fannius Scholtenstraat 56H in Amsterdam.
Wie sind die Öffnungszeiten?
Die Öffnungszeiten finden Sie unter diese SeiteDie
Ist das Angebot noch aktuell?
In unserem VERKAUF Es gibt immer wieder tolle Angebote. Und wenn Sie nichts verpassen möchten, melden Sie sich für unseren Newsletter an.
