SiS Sporternährung für Trailrunning und lange Läufe

Ein langer Anstieg, Stunden unterwegs oder noch etliche Kilometer bis zur nächsten Verpflegungsstation: Dann willst du deine Verpflegung im Griff haben. SiS, kurz für Science in Sport, bietet Sporternährung, mit der du Kohlenhydrate und Elektrolyte einfach mitnimmst. Wähle die Gels und Getränkemischungen, die zu deiner Distanz, Belastung und deinem Geschmack passen.

Welches SiS Gel passt zu deinem Lauf?

Willst du unterwegs unkompliziert Kohlenhydrate nachlegen? Das SiS GO Isotonic Energy Gel liefert 22 Gramm Kohlenhydrate pro Gel. Praktisch, wenn du deine Energie auf mehrere Zeitpunkte verteilen willst.

Für längere Belastungen oder einen Plan mit mehr Kohlenhydraten gibt es das SiS BETA Fuel Energy Gel. Es enthält 40 Gramm Kohlenhydrate pro Gel, aus Maltodextrin und Fruktose im Verhältnis 1:0,8. So hast du pro Packung mehr Kohlenhydrate dabei für deinen langen Lauf, Marathon oder Ultra.

BETA Fuel: mehr Kohlenhydrate in deinem Flask

Holst du dir deine Energie lieber teilweise aus dem Getränk? SiS BETA Fuel 80 liefert 80 Gramm Kohlenhydrate pro Portion. Die Getränkemischung kombiniert Maltodextrin und Fruktose im gleichen Verhältnis von 1:0,8 wie die BETA Fuel Gels.

Mit einer Getränkemischung verteilst du deine Zufuhr leichter über die Zeit. Kombiniere Getränk und Gels nach deinem Verpflegungsplan und wähle einen Geschmack, den du auch nach Stunden noch gern nimmst.

Sportgetränk oder Elektrolyte: wähle, was du brauchst

Willst du mit deinem Getränk sowohl Energie als auch Elektrolyte auffüllen? SiS GO Electrolyte kombiniert Kohlenhydrate und Elektrolyte in einem Sportgetränk. Praktisch, wenn du beides in deiner Trinkflasche oder deinem Softflask mitnehmen willst.

Eine Elektrolytmischung wie SiS Hydro+ passt dagegen zu einem Plan, bei dem deine Energie vor allem aus Gels, Riegeln oder anderer Verpflegung kommt. Schau also auf deinen gesamten Verpflegungsplan: Wie viele Kohlenhydrate hast du schon dabei, und was willst du über dein Getränk ergänzen?

Mach dich im Training mit deiner Wettkampfverpflegung vertraut

Die beste Verpflegung für deinen Trail ist die, die du unterwegs gern nimmst. Teste deine SiS Gels und dein Sportgetränk deshalb bei langen Trainingsläufen. So findest du heraus, welche Geschmäcker, Kombinationen und Zeitpunkte für dich funktionieren.

Füll deinen Vorrat für den nächsten langen Lauf auf und übe mit der Verpflegung, die du auch am Wettkampftag nutzen willst.

Beliebt bei Trail.nl: das SiS BETA Fuel Gel + Electrolytes, das neben 40 Gramm Kohlenhydraten auch Elektrolyte enthält. Vergleiche SiS mit anderen Marken in unserer Kollektion Energy Gels.