Maurten Marathonpaket

Name: Maurten Marathonpaket
Brand: Maurten
SKU: MAURTEN_MARATHON_CAF
Availability: OutOfStock
Rating: 5.0 (1 reviews)

€ 29⁹⁵

✔ Für Läufer, die ihren ersten Marathon oder Trailmarathon laufen und keinen eigenen Ernährungsplan haben
✔ Am besten bei Rennen von drei bis fünf Stunden mit einem klaren Plan
✔ Du musst nicht nachdenken: alles ist im Paket, vom Vortag bis zu den letzten Kilometern
✖ Weniger geeignet, wenn du Gels schlecht verträgst oder deine Verpflegung lieber selbst zusammenstellst

Koffein

365 Tage Umtausch
Täglicher Versand, ab €75 gratis
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Abholung im Laden in Amsterdam (gesamter Bestand hier)

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Beschreibung

Ein kompletter Ernährungsplan für einen Marathon in einem Paket. Du bekommst 1 x Drink Mix 320 für den Vortag, 1 x Drink Mix 160 für den Rennmorgen und 7 Gels: 4 x Gel 100 und 3 x Gel 100 Caf 100. So musst du nichts selbst ausrechnen oder zusammensuchen.

Der Plan ist einfach und fest. Am Vortag trinkst du Drink Mix 320, ein bis vier Stunden vor dem Start Drink Mix 160 und fünfzehn Minuten vor dem Start ein Gel 100 Caf 100. Im Rennen nimmst du etwa alle 6 Kilometer ein Gel, und vor allem nach 30 Kilometern merkst du, dass dieser feste Rhythmus deine Energie hochhält, ohne dass du nachdenken musst.

Unsicher? Nimm dieses Paket, wenn du deinen ersten Marathon läufst oder deine Verpflegung am Renntag einfach halten willst. Bist du empfindlich gegenüber Koffein oder läufst du einen Ultra über viele Stunden, stellst du deine Verpflegung besser selbst zusammen.

Kurz gesagt: alles für einen Marathon in einem Paket, mit einem Plan, den du im Training üben kannst.

Spezifikationen

Warum dieses

Ernährungsplan für deinen Marathon, vom Vortag bis ins Ziel
Einsatzzeitpunkt

Vor, Während, Marathon
SKU

MAURTEN_MARATHON_CAF

Warum Maurten?

Lange unterwegs zu sein heißt, viel zu essen und zu trinken, und genau dann soll dein Magen nicht rebellieren. Kein Klumpen im Magen und keine Übelkeit mitten im Ultra, sondern Nahrung, auf die du dich verlassen kannst. Genau deshalb haben wir Maurten bei Trail.NL.

Maurten ist eine schwedische Marke, die für ihre Hydrogel-Technologie bekannt ist. Die Gels und Getränkemischungen bilden im Magen ein Gel, sodass du Kohlenhydrate aufnehmen kannst, ohne dass es schwer im Magen liegt. Neutral im Geschmack, leicht mitzunehmen und sehr beliebt bei Läufern, die sich ernsthaft mit ihrer Ernährung beschäftigen.

Für uns ist Maurten vor allem eine durchdachte Wahl für lange Distanzen: unkompliziert, bewährt und gemacht für alle, die ihre Energie auf dem Trail gut im Griff haben wollen.

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Häufig gestellte Fragen

Was ist im Marathonpaket enthalten?

Das Paket enthält 1 x Drink Mix 320, 1 x Drink Mix 160, 4 x Gel 100 und 3 x Gel 100 Caf 100. Zusammen sind das 7 Gels und 2 Beutel Getränkepulver.

Wie verwende ich das Paket?

Am Tag vor dem Rennen trinkst du Drink Mix 320. Ein bis vier Stunden vor dem Start nimmst du Drink Mix 160 und 15 Minuten vor dem Start ein Gel 100 Caf 100. Im Rennen nimmst du 6 Gels, etwa eins alle 6 Kilometer: 4 x Gel 100 und 2 x Gel 100 Caf 100.

Wie oft nehme ich ein Gel bei meiner Zielzeit?

Auf Basis von 7 Gels (175 Gramm Kohlenhydrate): sub 2:30 alle 20 Minuten, sub 3:00 alle 25 Minuten, sub 3:30 alle 30 Minuten, sub 4:00 alle 35 Minuten und sub 4:30 alle 40 Minuten.

Sollte ich das erst im Training testen?

Ja. Teste die Gels und den Drink Mix bei langen Läufen, damit dein Magen daran gewöhnt ist, bevor du damit an der Startlinie stehst.