Maurten | Pakket voor Marathon | Incl. Cafeïne

Dit is het basis voedingsplan van Maurten voor een marathon.

Marathon

1. Preloading (De dag ervoor)

   • Gebruik: 1 x Drink Mix 320

2. Pre-Race (1–4 uur voor de race)

   • Gebruik: 1 x Drink Mix 160

3. Tijdens de warming-up (15 minuten voor de race)

   • Gebruik: 1 x Gel 100 Caf 100

4. Tijdens de race

   • Gebruik: 6 gels in totaal, neem 1 gel elke 6 km.
     • 4 x Gel 100
     • 2 x Gel 100 Caf 100
       

Gebaseerd op zeven (GEL100) gels in totaal – of 175 g koolhydraten:

• Sub 2:30 = 3:33 min/km = 70-80 g/uur = 1x elke 20 min
• Sub 3:00 = 4:16 min/km = 58-67 g/uur = 1x elke 25 min
• Sub 3:30 = 4:59 min/km = 50-57 g/uur = 1x elke 30 min
• Sub 4:00 = 5:40 min/km = 44-50 g/uur = 1x elke 35 min
• Sub 4:30 = 6:24 min/km = 39-44 g/uur = 1x elke 40 min

Wij verzenden elke werkdag met DHL. Ze komen rond 14.00 ophalen. Meestal is het er in Nederland de volgende dag.

In Nederland is verzending vanaf 50 euro gratis. In Belgie vanaf 100.

Wij hanteren een retourbeleid waarbij je artikelen binnen 365 dagen kunt retourneren. Gebruik hiervoor ons retourformulier: https://trail.nl/retour

Heb je vragen over dit product of twijfel tussen meerdere modellen? Neem dan gerust contact met ons op of kom naar onze winkel.

• De snelste manier is de chatknop rechtsonder.
• Je kunt ons ook mailen op winkel@trail.nl. 
• Bellen mag ook. Je kunt ons bereiken op 020 308 6088.