Race recap De Great Escape 2026: 206 km door België en Luxemburg
“Een diepe duik in het onbekende, met een uitkomst die ik zelf nog niet voor mogelijk had gehouden.”
206 kilometer en 7500 hoogtemeters door België en Luxemburg. Na 34 uur en 6 minuten kwam ik binnen, 6 uur sneller dan ik vooraf had gedacht.
- van een afwisselende omgeving houdt
- van kortere klimmen en afdalingen houdt
- houdt van fantastische support van vrijwilligers, medelopers en toeschouwers onderweg
- niet van lopen in het donker houdt
- op zoek bent naar technische bergtrails
- niet van constant korte klimmen houdt
VOORBEREIDING
Kort antwoord: Ik trainde van januari tot half september, zo'n acht maanden, en stond met veel zelfvertrouwen aan de start van de race.
In januari verhuisde ik voor mijn studie een paar maanden naar Tromsø in Noorwegen. Dat gaf me de ultieme kans om dagelijks op de trails te trainen en veel hoogtemeters te maken, iets wat me vanuit mijn studentenwoning in Amsterdam niet lukt. Ik probeerde elke dag te lopen, vaak rondjes van 10 tot 15 kilometer met zo'n 200 hoogtemeters, aangevuld met een lange duurloop van 30 kilometer en 1000 hoogtemeters op zaterdag. Om goed te herstellen, en omdat ik wist dat het in september nog flink warm kan zijn, ging ik twee keer per week naar de sauna. Zo kon ik alvast wennen aan de hitte in aanloop naar de zomer.
Eind mei kwam het eerste grote meetmoment: de Lofoten Ultra Trail, 88 kilometer met 3300 hoogtemeters. Tijdens die ultra merkte ik hoeveel vooruitgang ik had geboekt met klimmen, iets wat altijd een van mijn zwakkere punten was geweest. Ik heb 88 kilometer lang kunnen genieten en dat gaf me enorm veel vertrouwen voor de maanden training richting de Great Escape.
DE RACE IN 4 STUKKEN
In de bus richting de start begonnen de zenuwen op te spelen. De eerste kilometers gingen meteen lekker en ik kwam al snel in een goed ritme. Ik vond aansluiting bij andere lopers en de tijd vloog voorbij.
Niks is fijner en motiverender dan de zon zien opkomen na een nacht lopen. Ondanks de 80 kilometer in mijn benen voelde alles nog goed, en bij de eerste grote verzorgingspost nam ik een korte pauze. Een halfuur later vertrok ik vol goede moed richting mijn tweede dropbag op 120 kilometer!
Hoewel de finish steeds dichterbij kwam, zakte mijn tempo in het laatste deel enorm in. Mijn benen waren te stijf om nog te dribbelen en ik kreeg het ineens koud. Ik trok alle extra kleding aan die ik bij me had en zette rustig de ene voet voor de andere.
Met nog drie kilometer te gaan begon het besef in te dalen dat het ging lukken! Een loper van de 100 kilometer kwam hardlopend voorbij en ik besloot nog een (soort van) eindsprint in te zetten. Na 34 uur en 6 minuten kwam ik binnen, 6 uur sneller dan ik voor ogen had!
WAT WERKTE EN WAT NIET
MIJN GEAR
Dit gebruikte ik tijdens de race:
- Schoenen, Olympus 275 Hilo: de demping, het sokachtige bovenwerk en de ruime toebox zijn perfect voor ultra's.
- Trailvest, Salomon ADV Skin 12: genoeg vakken aan de voorkant en opbergruimte voor de volledige kitlijst.
- Sokken, Injinji: na 206 kilometer hield ik er maar 1 blaar aan over.
- Voeding, Precision: chews, sodium tabletten en drinkmix. In 34 uur geen enkele maagklacht.
- Stokken, Black Diamond Distance Carbon Z: daarmee hield ik bergop een constant ritme vast.
De vest en stokken vind je hieronder. Passen kan in onze winkel in Amsterdam.
EINDOORDEEL
Ik raad deze race aan iedereen die iets dicht bij huis zoekt, met genoeg uitdaging in een afwisselende omgeving waardoor de race geen moment saai wordt.
Jens de Ruiter
Sinds de coronatijd ben ik steeds fanatieker gaan hardlopen. Mijn inspiratie was en is nog steeds mijn vader, die zelf een fanatieke ultraloper is.
Waar is jullie winkel?
Het adres van onze winkel is Fannius Scholtenstraat 56H in Amsterdam.
Wat zijn de openingstijden?
De openingstijden vind je op deze pagina.
Hebben jullie nog een goede deal?
In onze SALE staan altijd wel een paar goede deals. En schrijf je anders ook in voor onze nieuwbrief.
