Elektrolyten shots voor trailrunning: natuurlijk en krachtig

Tijdens het trailrunnen verlies je niet alleen vocht, maar ook elektrolyten zoals natrium, kalium en magnesium. Met elektrolyten shots en natuurlijke dranken zoals bietensap, pickle juice en zeewater vul je ze snel aan, elk met een eigen voordeel.

Wat zit er in deze collectie?

• Bietensap: rijk aan nitraten, ondersteunt zuurstofopname en uithoudingsvermogen
• Pickle juice: veel natrium en azijn, bekend om snelle verlichting bij kramp
• Zeewater (gezuiverd): een breed spectrum aan mineralen en sporenelementen

Ze zijn minder zoet dan gewone sportdrank en ideaal voor lopers die kiezen voor pure ingrediënten.

Wanneer gebruik je ze?

• lange duurlopen en ultratrails
• warme omstandigheden met veel zweetverlies
• bij krampgevoeligheid tijdens of na inspanning
• herstel na zware inspanning

Pickle juice zet je acuut in bij opkomende kramp; bietensap neem je juist vooraf of structureel.

Veelgestelde vragen

Wanneer drink ik bietensap voor een race?
Idealiter 2 tot 3 uur vooraf, zodat de nitraten optimaal worden opgenomen.

Werkt pickle juice echt tegen kramp?
Veel sporters ervaren snelle verlichting, mogelijk door een reflex in mond en keel en het hoge natriumgehalte.

Is zeewater veilig om te drinken?
Alleen gezuiverd en speciaal verpakt zeewater is geschikt om te drinken.