Maurten Drink Mix 320 (80g Carbs)

Ein Sportgetränk, bei dem es vor allem um viel Energie in deiner Trinkflasche geht. Du rührst den Mix in Wasser ein und bekommst ein leicht dickflüssiges Getränk mit mildem, neutralem Geschmack. Im Magen wird es zu einem Gel, sodass du dich seltener voll fühlst oder es im Bauch schwappt. Zusätzlich essen musst du nichts.

Den Unterschied merkst du vor allem, wenn die Müdigkeit zuschlägt. Nach ein paar Stunden in den Alpen oder bei einem langen Lauf über die Veluwe hast du kaum noch Lust zu essen. Ein Schluck aus deiner Flask ist dann einfacher als ein Gel oder Riegel. Auch an einem langen Anstieg, wo Kauen oder das Aufreißen eines Beutels schwierig ist, hältst du so deine Aufnahme konstant.

Es ist allerdings ein kräftiger Mix. Du nimmst pro Flasche viele Kohlenhydrate auf, daher ist ein langes Training zum Ausprobieren kein überflüssiger Luxus. Für einen kurzen Lauf oder einen ruhigen Dauerlauf brauchst du so viel Energie nicht.

Unsicher? Wähl ihn, wenn du lange Distanzen läufst und deine Verpflegung am liebsten flüssig hältst. Trainierst du vor allem kurz oder findest du das Anmischen umständlich, ist ein Gel oder Riegel einfacher. Du brauchst außerdem eine Trinkflasche oder Soft Flask, er ist also weniger kompakt als ein Gel-Beutel.

Kurz gesagt: ein kohlenhydratreiches Sportgetränk für lange Läufe, bei denen du weiter trinken und Energie aufnehmen willst.