Trainingsplan für einen Halbmarathon-Traillauf
Hier ist ein 10-wöchiger Trainingsplan zur Vorbereitung auf einen Halbmarathon-Trailrun (13,1 Meilen). Dieser Zeitplan richtet sich an Läufer mit einer gewissen Grundfitness. Wenn Sie ganz neu im Trailrunning sind, empfiehlt...
