Trainingsplan für einen Halbmarathon -Trail -Lauf
Hier ist ein 10-wöchiger Trainingsplan zur Vorbereitung auf einen Halbmarathon-Traillauf (21,1 km). Dieser Plan richtet sich an Läufer mit Grundfitness. Für Trailrunning-Anfänger empfiehlt es sich, mit einem kürzeren Programm zu...
