Es Trail.NL Ein Blog mit allem, was du zum Thema Trailrunning wissen willst. Unsere neuen Produkte, die besten Trails und jede Menge Hintergrundinfos. Hast du einen Blog-Vorschlag? Lass es uns wissen!
Een slecht passend vest leidt tijdens het hardlopen al snel tot schuurplekken, gestuiter en een belemmerde ademhaling. Lange tijd was er hoofdzakelijk uniseks uitrusting verkrijgbaar, ontworpen op basis van de...
Je komt net terug van een intensieve hardloopronde door de modder. Je benen zijn moe en je schoenen zitten onder de natte klei. De verleiding is groot om ze direct...
Wanneer je de verharde weg verlaat voor ruige, onvoorspelbare singletracks, is uithoudingsvermogen alleen niet genoeg. Je hebt schoenen nodig die onder druk stabiel en voorspelbaar reageren. Bij het kiezen van...
De juiste uitrusting voor een pittige trailrun hangt af van de afstand, het weer en hoe je het liefst gewicht meedraagt. Als je onmisbare spullen zoals sleutels, een telefoon, water...
De juiste inhoudsmaat van een trailrugzak bepaalt het comfort tijdens je lange duurloop. Een slecht passend of te vol vest leidt al snel tot schurende bandjes en een stuiterende bepakking....
Het bepalen van de juiste maat van een hardloopvest voor dames is belangrijk voor een comfortabele run. Een slecht zittend vest veroorzaakt al snel irritatie door schurende materialen op de...
Bij trailrunnen is een betrouwbare uitrusting noodzakelijk. Zodra je het asfalt verlaat, vormen je schoenen het enige contactpunt met de ondergrond. Natte boomwortels, los grind en modderige paden belasten de...
Trail Voeding Hardlopen voorbij de grens van de marathon verandert alles. Zodra je aan een ultra run begint, vraagt je lichaam om een specifieke aanpak. Conditie en mentale kracht zijn...
Voor veel hardlopers bestaat een trainingsronde zelden uit één type ondergrond. Je stapt de deur uit, loopt eerst een stuk over asfalt en stoeptegels en bereikt pas daarna de zachte...
Der Übergang von glattem Asphalt zu unbefestigten, hügeligen Wegen stellt andere Anforderungen an den Körper. Laufen auf der Straße ist eine monotone Bewegung, bei der die Füße immer wieder auf...
Laufen in der Natur erfordert Konzentration. Ein gleichmäßiger Laufschritt, die Atmung und der Boden unter den Füßen verdienen volle Aufmerksamkeit. Das Tragen von wichtigen Gegenständen wie Schlüsseln, Trinkflaschen oder Handy...
Trail-Taktiken Laufen auf unbefestigten Wegen erfordert höchste Konzentration. Jeder Schritt verlangt eine schnelle Entscheidung hinsichtlich Fußstellung, wechselndem Untergrund und Gleichgewicht. Man will sich nicht von einem hochrutschenden Hüftgurt oder einem...
Laufen ohne Zusatzgewicht ist angenehm. Man bewegt sich frei und hat keine Schulterschmerzen. Doch mit zunehmender Distanz ändern sich die Bedürfnisse des Körpers. Wer die gewohnte Laufstrecke verlässt und längere...
