Je wilt geen koude oren, maar ook niet zweten onder een dikke muts. Een lichte hardloopmuts is dun, rekbaar en ademend. Hij houdt net genoeg warmte vast voor frisse runs en voert zweet snel af als je tempo omhooggaat.

Wanneer kies je een lichte muts?

Een lichte muts is ideaal van ongeveer 0 tot 10 °C, bij tempolopen, intervallen en klimmen, of als je veel warmte produceert. Vriest het of sta je vaak stil? Dan houdt een warme muts je beter op temperatuur.

Skull cap of beanie?

• Skull cap: sluit strak, schuift niet op en past onder een capuchon, helm of pet.
• Lichte beanie: valt iets ruimer, voelt zachter en bedekt je oren volledig.
• Merino: ademt goed, regelt je temperatuur en gaat minder snel ruiken.

Altijd mee

Een lichte muts weegt bijna niets en rolt op tot het formaat van een gelletje. Stop hem in je vest voor de top, de afdaling of als het weer omslaat. Reflecterende details zorgen dat je ook in het donker gezien wordt.

Regen op komst?

Bij natte sneeuw en koude regen is een waterdichte muts de betere keuze. Is het nog net te warm voor een muts? Kies dan een hoofdband.