Lactosevrije sportvoeding

Geen opgeblazen gevoel of rommelende maag halverwege je run, maar energie die je gewoon verteert. Deze sportvoeding is lactosevrij: gels, sportdrank, repen en hersteldranken die rustig blijven in je maag, ook na uren lopen. Ideaal als je lactose slecht verdraagt, of als je gewoon minder maagklachten wilt op wedstrijddag.
Weergeven als
  • Tailwind Endurance Fuel Mix Dauwaltermelon + Lime – sachet met 2 porties, voorkant

    Tailwind Endurance Fuel Mix (25g Carbs)

    Sportdrank met 25 g koolhydraten per schepje en 50 g per sachet

    (20)
    +1
    Van € 299
    150 / stuk
  • SaltStick FastChews citroen-limoen – pot met 60 kauwtabletten in de oudere verpakking

    SaltStick FastChews Elektrolyten Kauwtabletten (100mg Natrium)

    Elektrolyten kauwtabletten voor trailruns, marathons en ultra’s

    (20)
    +2
    Van € 495
    050 / stuk
  • Precision PF 60 Chew Bar Original – reep naast de verpakking

    Precision PF 60 Chew Bar (60g Carbs)

    Chew bar met 60 g koolhydraten voor ultra's en lange trailruns

    (11)
    Van € 395
    395 / stuk
  • Precision PF 30 Gel – losse gel, voorkant verpakking
    Populaire keuze

    Precision PF 30 Gel (30g Carbs)

    Energy gel met 30 g koolhydraten voor marathons, trailruns en ultra's

    (11)
    Van € 300
    300 / stuk
  • Maurten Gel 100 – zwart zakje, voorkant
    Beste keuze - Marathon

    Maurten Gel 100 (25g Carbs)

    Energiegel voor lange duurlopen en intensieve wedstrijden

    (17)
    Van € 369
    369 / stuk
  • Chimpanzee Energy Bar Lemon – verpakking voorkant, ouder ontwerp

    Chimpanzee Energy Bar (28-31g Carbs)

    Energy bar voor trailrunning, marathons en lange trainingen

    (11)
    +4
    Van € 220
    220 / stuk
  • GU Original Energy Gel + Caffeine Salted Watermelon – losse gel, voorkant

    GU Original Energy Gel + Caffeine (21-23g Carbs)

    Energy gel met cafeïne voor marathons, trailruns en lange wedstrijden

    (3)
    +3
    Van € 200
    200 / stuk
  • Clif Bloks Energy Chews Mountain Berry – zakje voorkant

    Clif Bloks Energy Chews (44-46g Carbs)

    Energy chews voor hardlopen, trailruns, marathons en ultra's

    60 g

    (5)
    € 395
    079 / stuk
  • Maurten Gel 100 Caf 100 – wit zakje, voorkant

    Maurten Gel 100 Caf 100 (25g Carbs)

    Hydrogel met cafeïne voor het zware deel van je trailrun of race

    (13)
    Van € 429
    429 / stuk
  • Precision PH 1000 Electrolyte Tablets – tube met dop en losse bruistabletten

    Precision PH 1000 Electrolyte Tablets (500mg Sodium)

    Sterke elektrolyttabletten voor lange trailruns en veel zweten

    45 g

    (11)
    Van € 999
    100 / stuk
  • Näak Boost Energy Gel in Neutral – gelverpakking, voorkant

    Näak Boost Energy Gel (30g Carbs)

    Energy gel met 30g koolhydraten voor marathons, trailruns en ultra's

    (7)
    Van € 385
    385 / stuk
  • Precision PF 90 Gel – pouch met dop, voorkant

    Precision PF 90 Gel (90g Carbs)

    Grote energy gel met 90 g koolhydraten voor ultra's en lange trails

    (6)
    Van € 600
    200 / stuk
  • Precision Electrolyte Capsules – doosje met blister, voorkant

    Precision Electrolyte Capsules (250mg Sodium)

    Zoutcapsules voor ultra's en trailruns waarbij je water drinkt

    15 g

    (2)
    € 899
    060 / stuk
  • Näak Ultra Energy Drink Mix 250 in Pineapple Ginseng – sachet, voorkant

    Näak Ultra Energy Drink Mix 250 (55g Carbs)

    Sportdrank met eiwit en elektrolyten voor ultra's en lange trailruns

    (14)
    Van € 399
    399 / stuk
  • Precision PH 1500 Electrolyte Tablets – tube met dop en losse bruistabletten

    Precision PH 1500 Electrolyte Tablets (750mg Sodium)

    Extra sterke elektrolyttabletten voor zware zweters en hitte

    50 g

    (11)
    Van € 999
    100 / stuk
  • Näak Ultra Energy Waffle in Lemon – wafel in verpakking, voorkant

    Näak Ultra Energy Waffles (16-20g Carbs)

    Energiewafel voor trailruns, lange duurlopen en onderweg

    (12)
    Van € 225
    225 / stuk
  • Näak Ultra Energy Puree in Apple Strawberry – pouch, voorkant

    Näak Ultra Energy Puree (26g Carbs)

    Energy puree van echte ingrediënten voor ultra's en lange trailruns

    (10)
    Van € 350
    350 / stuk
  • Maurten Drink Mix 320 – zwart sachet, voorkant
    Tot 4% korting

    Maurten Drink Mix 320 (80g Carbs)

    Koolhydraatrijke sportdrank voor lange trailruns en ultra’s

    (6)
    Van € 359
    359 / stuk
  • Maurten Gel 160 – zwart zakje, voorkant
    Beste keuze - Marathon

    Maurten Gel 160 (40g Carbs)

    Grote hydrogel gel voor lange trailruns en ultra’s

    (5)
    Van € 495
    495 / stuk
  • Precision PF 30 Caffeine Gel – losse gel met 100 mg cafeïne, voorkant

    Precision PF 30 Caffeine Gel (30g Carbs)

    Energy gel met 30 g koolhydraten en 100 mg cafeïne voor races

    (4)
    Van € 380
    380 / stuk
  • Näak Ultra Energy Bar in Berries & Nuts – reep in verpakking, voorkant

    Näak Ultra Energy Bar (27-29g Carbs)

    Plantaardige energiereep voor lange trailruns, hikes en ultra's

    (6)
    Van € 325
    325 / stuk
  • Clif Bar Energy Bar Peanut Muesli Mix – verpakking voorkant (68 g)

    Clif Bar Energy Bar (36-38g Carbs)

    Energiereep voor lange trailruns, ultra's en bergtochten

    (2)
    Van € 285
    285 / stuk
  • Baouw Natural Gel perzik-matchathee – pouch met vers fruit

    Baouw Natural Gel (30-32g Carbs)

    Biologische energy gel van fruit voor lange trailruns en ultra's

    85 g

    (6)
    € 350
    350 / stuk
  • 226ERS High Fructose Gel Neutraal – verpakking voorkant
    Max carbs

    226ERS High Fructose Gel (55g Carbs)

    Energy gel voor ultra's, lange trailruns en hoge koolhydraatinname

    80 g

    (2)
    € 280
    280 / stuk
Lactosevrije sportvoeding

Waarom lactosevrij het verschil maakt op de trail

Tijdens lange inspanning gaat er minder bloed naar je darmen, en dan valt zwaar eten extra zwaar. Lactose is een van de bekendste boosdoeners: krampen, een opgeblazen gevoel en een plotselinge sanitaire stop in het bos. Lactosevrije sportvoeding haalt dat risico weg, zodat je je kunt concentreren op de trail in plaats van op je maag. Ook als je in het dagelijks leven geen klachten hebt, kun je er op een ultra baat bij hebben.

Tijdens je run: snelle energie zonder zuivel

  • Gels: de Maurten Gel 100 Caf 100 gebruikt een hydrogel die zacht op je maag valt, met cafeïne voor het zware laatste deel.
  • Sportdrank: de Maurten Drink Mix 320 en de Tailwind High Carb Fuel Mix geven je koolhydraten en vocht in één bidon. Ze zijn makkelijk te drinken, ook als vast eten niet meer lukt.
  • Repen en nougat: de Chimpanzee Energy Bar, de Voom POW Endurance Bar en de Amacx Energy Nougat geven je kauwbare energie zonder zuivel. Voor hartige trek is er de Chimpanzee Salty Bar.

Lange dagen: veel energie, lichte maag

Op een ultra of een lange bergdag moet je veel calorieën binnen krijgen, terwijl je maag steeds gevoeliger wordt. Kies dan voor eenvoudige, zuivelvrije brandstof. De Phoenix Bar heeft 66 gram koolhydraten in één reep, en met een vloeibare basis van Tailwind of Maurten houd je je maag rustig.

Herstel zonder melkeiwit

Veel hersteldranken zijn gemaakt met wei-eiwit uit melk. Voor wie lactose slecht verdraagt is dat niet ideaal. De Tailwind Recovery Mix en de Chimpanzee 30% Protein Bar gebruiken plantaardige eiwitten. Zo herstel je zonder zuivel, en met dezelfde koolhydraten en eiwitten die je spieren nodig hebben.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen lactosevrij en vegan?
Lactosevrij betekent geen melksuiker. Vegan betekent geen enkel dierlijk ingrediënt. Alle vegan sportvoeding is lactosevrij, maar niet alle lactosevrije sportvoeding is vegan. Kijk dus op de verpakking als je strikt vegan eet.

Heb ik baat bij lactosevrije sportvoeding als ik geen intolerantie heb?
Mogelijk wel. Bij lange of intensieve inspanning reageert je maag gevoeliger dan normaal. Zuivelvrije voeding verlaagt de kans op klachten, vooral bij ultra’s en warme wedstrijden.

Hoe voorkom ik maagklachten tijdens een wedstrijd?
Train je voeding net zo serieus als je benen. Gebruik op training dezelfde gels en drank die je op wedstrijddag gebruikt, bouw de hoeveelheid langzaam op en neem kleine porties verspreid over de tijd.

Hoe weet ik zeker dat een product lactosevrij is?
Check de ingrediëntenlijst en de allergeneninformatie op de verpakking. Bij twijfel helpen we je graag in de winkel of via de chat.

Terug naar boven

Vergelijken /6