Glutenvrij tanken, zonder in te leveren

Of je nu glutenvrij eet vanwege coeliakie, een gevoeligheid, of omdat je merkt dat je maag er rustiger van blijft: tijdens een lange run wil je zeker weten wat je eet. Juist onderweg, bij een verzorgingspost of op kilometer 40, is er geen ruimte voor twijfel. Deze collectie maakt het makkelijk: brandstof die werkt, zonder gluten.

Tijdens je run: gels, drank en elektrolyten

• Sportdrank: de Tailwind High Carb Fuel Mix geeft je koolhydraten en vocht in één bidon. Hij valt licht, ook als je maag na uren lopen moeilijk gaat doen.
• Elektrolyten: de SaltStick Caps vullen het zout aan dat je kwijtraakt door te zweten, zonder suiker en zonder gluten. Ideaal bij warme wedstrijden en lange klimmen. De Caps Plus hebben extra cafeïne.

Glutenvrije repen voor onderweg

Vast eten op de trail is lekker en voorkomt een lege maag, maar veel repen zijn gemaakt van gewone haver of tarwe. Deze niet:

• Chimpanzee Energy Bar: gemaakt van fruit, met 30 gram koolhydraten. Er zijn veel smaken, van appel-gember tot banaan-chocolade.
• Chimpanzee Salty Bar: een hartige afwisseling als je zoet niet meer kunt zien, in pizza- of barbecuesmaak.
• Voom POW Endurance Bar: gemaakt met glutenvrije haver en fruit, voor energie die direct en geleidelijk vrijkomt.
• Phoenix Bar: 66 gram koolhydraten en 557 kcal in één reep, voor de lange dagen in de bergen.
• Amacx Energy Nougat: zacht en makkelijk te kauwen, met 32 gram koolhydraten in een 2:1 verhouding tussen glucose en fructose.

Herstel en ondersteuning

Na een zware training vul je je eiwitten aan met de Chimpanzee 30% Protein Bar. Voor herstel, slaap en je pezen biedt Pillar Performance magnesium, collageen en omega-3, zodat je de volgende training weer fris aan de start staat.

Veelgestelde vragen

Is haver glutenvrij?
Haver zelf bevat van nature weinig gluten, maar wordt vaak verwerkt in dezelfde fabrieken als tarwe. Daarom is alleen haver met het label “glutenvrij” veilig voor mensen met coeliakie. Check dus altijd het etiket.

Ik heb coeliakie. Kan ik deze producten blind vertrouwen?
Kijk altijd naar het glutenvrij-logo of de allergeneninformatie op de verpakking. Recepten kunnen veranderen. Twijfel je over een product? Vraag het ons, dan zoeken we het voor je uit.

Is glutenvrije sportvoeding minder effectief?
Nee. Voor energie tijdens het lopen draait het om koolhydraten en vocht. Die halen deze producten uit fruit, rijst, glutenvrije haver en suikers, en ze werken net zo goed.

Waarom kiezen sommige lopers glutenvrij zonder intolerantie?
Sommige lopers merken dat hun maag rustiger blijft bij lange inspanning als ze minder vezelrijke granen eten. Test het op training en ervaar het zelf.