Blackroll bij Trail.nl: foamrollers en massageballen voor sneller herstel

Blackroll komt uit Duitsland en maakte de foamroller populair bij sporters. Met een paar minuten rollen na je run maak je stijve spieren los en herstel je sneller. De producten zijn stevig, gaan lang mee en zijn klein genoeg om mee te nemen op reis.

Foamrollers

De Blackroll Mini is klein en past in je tas, ideaal voor je kuiten, voeten en onderarmen. De Mini Flow heeft een geribbeld oppervlak voor een diepere massage. Vergelijk ze met al onze foamrollers.

Massageballen voor gerichte plekken

Met de Ball 08 masseer je je voetzool, handig bij een vermoeide fascia. De Duoball 08 en Duoball 12 hebben twee bollen, waardoor je langs je ruggengraat of achillespees rolt zonder er direct druk op te zetten.

Sterker worden met weerstandsbanden

Met de Super Band Set train je je heupen, billen en core thuis. Dat maakt je stabieler op de trail en helpt blessures te voorkomen. Leg er de Exercise Mat onder voor wat comfort. Bekijk ook onze categorie preventie en herstel.

Veelgestelde vragen

Hoe lang moet ik rollen?
Een tot twee minuten per spiergroep is genoeg. Rol rustig en blijf even hangen op stijve plekken.

Kan ik rollen bij een blessure?
Bij een acute blessure kun je beter eerst advies vragen aan een fysiotherapeut. Rollen helpt vooral bij stijve, vermoeide spieren.