Die richtige Regenausrüstung für Ihren nächsten Trail -Lauf
Lesezeit 7 min
Welche Regenbekleidung brauchst du für dein nächstes Abenteuer?
Du hast eine schöne Wandertour geplant und planst die richtige Ausrüstung für diese Herausforderung. Regenkleidung steht auf deiner Packliste – oder vielleicht hast du Angst vor Regen? Gute, wasserdichte Kleidung ist unerlässlich. Welche brauchst du und worauf solltest du achten? In diesem Blogbeitrag erklären wir es dir.
Worauf achten wir?
Was ist die Wasserdichtigkeit von Kleidung und wie wird sie gemessen?
Wie atmungsaktiv ist die Kleidung und woran erkennt man das?
Wie viel wiegt es genau?
Wie ist die Passform? Kann ich eine Rennweste darunter tragen?
Welche zusätzlichen Funktionen gibt es?
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Inhaltsverzeichnis
Wasserdichtigkeit von Regenbekleidung
Die Wasserdichtigkeit von Kleidung wird üblicherweise in Form einer Wassersäule , gemessen in Millimetern (mm). Dieser Wert gibt an, wie viel Wasserdruck ein Stoff aushalten kann, bevor Wasser eindringt. Je höher die Wassersäule, desto widerstandsfähiger ist die Kleidung gegen Regen und Wasserdruck. So funktioniert es:
Was bedeutet die Wassersäule?
Die Wassersäule wird gemessen, indem man ein zylindrisches Rohr auf den Stoff legt und es mit Wasser füllt. Die Höhe der Wassersäule (in Millimetern) auf dem Stoff gibt an, wie viel Wasserdruck der Stoff aushält, bevor das Wasser durchsickert.
Beispiele für Wassersäulenwerte:
• 0 - 5.000 mm : Hierbei handelt es sich in der Regel um wasserabweisende Kleidung. Der Stoff bietet einen gewissen Schutz vor leichtem Regen oder Spritzern, ist aber nicht vollständig wasserdicht.
• 5.000 - 10.000 mm : Dieser Wert ist für leichten Regen oder Schnee geeignet. Er bietet für kürzere Zeiträume einen einigermaßen wasserdichten Schutz.
• 10.000 - 15.000 mm : Geeignet für starken Regen und Nässe. Dies ist oft der Standard für hochwertige Outdoor- und Trailrunning-Bekleidung.
• 15.000 – 20.000 mm und mehr : Hohe Wasserdichtigkeit, ideal für extreme Wetterbedingungen wie starken Regen, Schnee oder längere Wassereinwirkung. Wird häufig in Hightech-Bergbekleidung verwendet.
Zusätzlich zur Wassersäule, verschweißte Nähte und ein wasserdichter Reißverschluss Auch hier ist eine Überprüfung wichtig, da diese die Wirksamkeit der Abdichtung erhöhen.
Atmungsaktivität von Regenbekleidung
Es Atmungsaktivität Die Qualität von Kleidung gibt an, wie gut der Stoff Feuchtigkeit (z. B. Schweiß) nach außen ableitet und gleichzeitig vor äußeren Einflüssen wie Regen oder Wind schützt. Dies ist wichtig, um Sie bei Aktivitäten wie Trailrunning, bei denen Sie viel schwitzen, trocken und komfortabel zu halten.
Wie wird Atmungsaktivität gemessen?
Die Atmungsaktivität wird üblicherweise ausgedrückt in g/m²/24h , der angibt, wie viel Gramm Wasserdampf ein Quadratmeter Stoff in 24 Stunden durchlässt. Je höher der Wert, desto atmungsaktiver ist der Stoff.
Beispiele für Atmungsaktivität:
• 5.000 g/m²/24h : Mäßig atmungsaktiv. Geeignet für Aktivitäten mit geringer Intensität wie Gehen.
• 10.000 g/m²/24h : Durchschnittliche Atmungsaktivität. Dies ist oft ausreichend für moderate Aktivitäten wie normales Gehen oder leichtes Trailrunning.
• 15.000 - 20.000 g/m²/24h : Hohe Atmungsaktivität. Geeignet für intensive Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Bergsteigen, bei denen viel Schweiß produziert wird.
• 20.000 g/m²/24h und mehr : Sehr hohe Atmungsaktivität. Ideal für Extremsportarten wie Langstrecken-Trailrunning, bei dem Sie über lange Zeit aktiv sind und Ihr Körper viel Wärme und Feuchtigkeit ableiten muss.
Faktoren, die die Atmungsaktivität beeinflussen:
1. Membranen und Materialien : Stoffe wie Gore-Tex und eVent sind für ihre wasserdichten und atmungsaktiven Eigenschaften bekannt. Sie lassen Schweißdampf durch und halten Wasser ab.
2. Belüftungsöffnungen : Viele Jacken und Hosen haben zusätzliche Reißverschlüsse oder Öffnungen unter den Armen oder entlang der Oberschenkel für zusätzliche Belüftung. Dies hilft, überschüssige Wärme und Feuchtigkeit abzuleiten.
3. Luftzirkulation und Schichten : Das Tragen mehrerer Schichten kann die Atmungsaktivität beeinträchtigen. Achten Sie auf eine gute Basisschicht, die Feuchtigkeit von der Haut ableitet, z. B. aus Merinowolle oder synthetischen Materialien.
4. Umweltbedingungen : Bei extremer Kälte oder Feuchtigkeit kann die Atmungsaktivität abnehmen, da der Schweiß schlechter verdunsten kann.
Wie wählen Sie die richtige Balance?
Bei der Wahl der Kleidung fürs Trailrunning ist es wichtig, eine gute Balance zu finden zwischen Wasserdichtigkeit Und Atmungsaktivität Eine Jacke kann beispielsweise sehr wasserdicht sein, ist sie jedoch nicht atmungsaktiv, kann sich Schweiß ansammeln, was letztendlich zu Nässe und Unbehagen führt. Wählen Sie daher atmungsaktive Kleidung, insbesondere bei intensiven Aktivitäten, bei denen Sie stark schwitzen.
Der Trail.NL Regenbekleidungskollektion
Wir führen eine schöne Kollektion an Regenbekleidung in unserem Laden und Webshop. Jacken, Hosen, Fäustlinge und mehr. In diesem Blog stellen wir Ihnen einige Marken vor. Nachfolgend sehen Sie zunächst die aktuelle Gesamtübersicht. Wir passen unser Sortiment regelmäßig an.
1. Compressport
Der Schweizer Compressport ist für seine funktionelle und technische Kleidung bekannt. Trotz des Namens ist nicht alles Kompression. Die Produkte sind leicht und sitzen oft gut.
Vorteile:
- Superleicht: Die leichtesten Produkte. Ideal zum Mitnehmen auf langen Wanderungen, bei denen jedes Gramm zählt.
- Dehnt sich sehr gut: Der 4-Wege-Stretch macht diese Jacke dehnbar und bietet dadurch eine angenehme Passform.
- Wenig Aufhebens: Keine Schnüre, Taschen oder Fäustlinge. Nur ein einfacher Regenmantel mit Kapuze.
Nachteile:
- Niedrigere Noten: Die Atmungsaktivität und Wasserdichtigkeit sind relativ gering.
- Keine Obergrenze: Mir persönlich gefällt eine kleine Kappe an der Kapuze, die fehlt bei diesem Modell.
- Keine Belüftungslöcher: Diese Jacke hat keine Reißverschlüsse, um die Jacke beispielsweise unter den Achseln zu „öffnen“.
2. Dynafit
Dynafit ist eine Marke der italienischen Oberalp-Gruppe. Sie verfügt über eine schöne Kollektion an „Bergmarken“. Dynafit kleidet Sie komplett ein, von Schuhen mit Grip bis hin zu wasserdichten Fäustlingen. Natürlich gehört auch wasserdichte Kleidung dazu.
Vorteile:
- Etwas günstiger : INOV8 ist etwas preisgünstiger als die anderen Marken, wenn Sie Wert auf eine höhere Wasserbeständigkeit legen.
- Gute Kappe : Fein verstellbare Kapuze.
- Leicht : INOV8-Produkte sind immer leicht. Von Schuhen bis Kleidung. Also auch die Regenbekleidung.
Nachteile:
- Durchschnittliches Design : Erwarten Sie beim INOV8 kein auffälliges Design. Es ist etwas bescheidener.
- Keine Taschen: Ich persönlich mag Taschen. Diese hier hat keine.
4. Instinktpfad
Wir kennen den French Instinct Trail aus seiner wunderschönen Kollektion Rennwesten die sie herstellen. Sie sind sehr gut durchdacht, haben viele Fächer und Reißverschlüsse. Dasselbe sehen wir bei ihrer wasserdichten Jacke. Gut durchdacht und gut anpassbar.
Voordelen:
- Goed verstelbare cap : De cap is goed te verstellen en heeft een fijn randje.
- Ingebouwde want : Deze jassen hebben een ingebouwde want. Ideaal zodat de regen je longsleeve niet inkruipt.
- 30.000 : Zeer waterdicht en toch zeer ademend.
Nadelen:
- Ruime pasvorm : Amerikaanse pasvorm, dus kan soms wat ruim vallen.
- Stof ietsje krakend: Niet de minst stille jas.
Veel gestelde vragen over regenkleding
Wat is het verschil tussen waterafstotend en waterdicht?
Het verschil tussen waterafstotend en waterdicht zit in de mate waarin een materiaal water tegenhoudt:
1. Waterafstotend (water-repellent)
Waterafstotende materialen stoten water af, waardoor waterdruppels op het oppervlak van de stof parelen en eraf rollen in plaats van in de stof te trekken. Dit effect wordt vaak bereikt door eenDurable Water Repellent (DWR) -coating aan te brengen op de buitenkant van de stof.
- Waterbescherming: Waterafstotende stoffen bieden enige bescherming tegen lichte regen of opspattend water, maar als het materiaal langer aan water wordt blootgesteld of als het onder druk staat (bijvoorbeeld door zitten of leunen), kan het water doorlaten.
- Ademend vermogen: Waterafstotende kleding is vaak ademend, waardoor vocht van binnenuit (zoals zweet) kan ontsnappen.
- Gebruik: Waterafstotend materiaal is ideaal voor situaties waarin je te maken hebt met lichte regen of vocht, maar niet voor langdurige blootstelling aan zware regen.
2.Wasserdicht
Wasserdichte Materialien bieten vollständigen Schutz vor Wasser, auch unter Druck. Sie lassen kein Wasser durch, unabhängig von der Menge oder dem Druck des Wassers.
- Gewässerschutz: Wasserdichte Stoffe sind so konzipiert, dass sie selbst bei starkem Regen und extremen Bedingungen Wasser abhalten. Dies wird häufig durch eine Membran (wie GORE-TEX) oder eine wasserdichte Beschichtung erreicht.
- Atmungsaktivität: Wasserdichte Kleidung kann atmungsaktiv sein, wenn sie über eine wasserdichte Membran verfügt, einige günstigere wasserdichte Materialien sind jedoch möglicherweise weniger atmungsaktiv.
- Verwendung: Wasserdichte Kleidung ist für längere Einsätze bei Regen oder Feuchtigkeit, wie etwa starken Regenschauern oder nassen Umgebungen, gedacht.
Zusammenfassung:
- Wasserabweisend: Schützt vor leichtem Regen, lässt bei längerer oder intensiverer Einwirkung ggf. Wasser durch.
- Wasserdicht: Bietet umfassenden Schutz vor Wasser, auch bei längerer oder starker Einwirkung.
Was brauchen Sie, wenn Sie bei mäßigem Regen eine Stunde lang spazieren gehen?
Für eine Stunde im Durchschnitt ist Regen ein wasserabweisende JackeOftmals ausreichend. Diese Jacke weist Wasser ab, ohne zu schwer oder drückend zu sein, ideal für kürzere Regenperioden. Dies sind Jacken mit einer DWR-Beschichtung. Diese liegen oft unter 10.000 Wassersäulen.
Worauf sollten Sie beim Kauf achten?
Beim Kauf eines Regenmantels können Sie auf einige Dinge achten:
* Wasserbeständigkeit.
* Atmungsaktivität.
* Hat die Jacke eine Kapuze?
* Sind die Nähte verschweißt?
* Wie sitzt der Saum an Ihren Armen?
* Kann man lüften, wenn einem heiß wird?
Welche Anforderungen gibt es an Regenbekleidung beim UTMB?
Die Liste der Pflichtausrüstung des UTMB enthält auch Regenbekleidung. Dort wird eine Mindestwasserdichtigkeit von 10.000 empfohlen. Für einen sehr langen Lauf würden wir persönlich etwas mehr wählen.
Fazit Regenbekleidung fürs Trailrunning
Worauf es also wirklich ankommt, ist die Wasserdichtigkeit deiner Regenbekleidung für deine geplante Aktivität ausreichend? Wenn du eine Stunde im Nieselregen wanderst, brauchst du eine weniger wasserdichte Jacke, als wenn du einen Ultramarathon durch die Berge machst.
Wenn Sie schnell schwitzen oder mit sehr hoher Herzfrequenz laufen, achten Sie darauf, dass auch Ihre Atmungsaktivität hoch genug ist.
Seitentaschen, Kapuze, Material und Passform sind Geschmackssache. Wir haben eine schöne Kollektion in unserem Geschäft in Amsterdam hängen, also kommen Sie gerne vorbei und probieren Sie sie an.
Dolch
Gründer von Trail.NL. Ist viel gelaufen. Von Schlammläufen aller Art bis hin zu Ultratrails und vom bekannten Straßenmarathon bis hin zu Stundenläufen. Testet viele Schuhe und andere Ausrüstung.
