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Klaar voor de marathon met dit pakket van Maurten

Maurten | Forfait Marathon | Avec de la caféine

€27,50 EUR €31,19
UGS : MAURTEN_MARATHON_CAF

Description

Il s'agit du plan nutritionnel de base de Maurten pour un marathon.

Marathon

  1. Préchargement (La veille)

    • Utilisation : 1 x Drink Mix 320
  2. Pré-course (1 à 4 heures avant la course)

    • Utilisation : 1 x Drink Mix 160
  3. Pendant l'échauffement (15 minutes avant la course)

    • Utilisation : 1 x Gel 100 Caf 100
  4. Pendant la course

    • Utilisation : 6 gels au total, prendre 1 gel tous les 6 km.
      • 4 x Gel 100
      • 2 x Gel 100 Café 100

Sur la base de sept gels (GEL100) au total – soit 175 g de glucides :

  • Sous 14h30 = 3:33 min/km = 70-80 g/heure = 1x toutes les 20 min
  • Sous 15h00 = 4:16 min/km = 58-67 g/heure = 1x toutes les 25 min
  • Sous 15h30 = 4:59 min/km = 50-57 g/heure = 1x toutes les 30 min
  • Sous 16h00 = 5:40 min/km = 44-50 g/heure = 1x toutes les 35 min
  • Sous 16h30 = 6:24 min/km = 39-44 g/heure = 1x toutes les 40 min

À propos Maurten

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Maurten | Marathon Pakket | Met Caffeine | Trail.nl
Maurten

Maurten | Forfait Marathon | Avec de la caféine

Batterie

Inconnu

Feu arrière

Inconnu

Activité 

Inconnu

Autonomie de la batterie 

Inconnu

Portée 

Inconnu

Largeur 

Inconnu

Semelle extérieure 

Inconnu

Objectif de catégorie 

Inconnu

Amortissement 

Inconnu

Épaisseur 

Inconnu

Affichage 

Inconnu

Période de garantie 

Inconnu

Temps d'utilisation 

Inconnu

Genre 

Inconnu

Poids 

Inconnu

Talon

Inconnu

Couleur des verres 

Inconnu

Couche 

Inconnu

Longueur du goujon 

Inconnu

Lumen 

Inconnu

Matériel 

Inconnu

Inclus 

Inconnu

Verre photochromique

Inconnu

Modèle 

Inconnu

Mode 

Inconnu

Navigation 

Inconnu

Notre avis

Inconnu

Ajuster 

Inconnu

Pays de production 

Inconnu

Rockplate 

Inconnu

Écran 

Inconnu

Hauteur de la chaussette 

Inconnu

Hauteur de la pile 

Inconnu

Terrain 

Inconnu

Semelle intermédiaire 

Inconnu

Type d'objectif 

Inconnu

Objectif VLT 

Inconnu

Volume 

Inconnu

Imperméabilisation 

Inconnu

Protection solaire 

Inconnu
€27,50 EUR €31,19

Il s'agit du plan nutritionnel de base de Maurten pour un marathon.

Marathon

  1. Préchargement (La veille)

    • Utilisation : 1 x Drink Mix 320
  2. Pré-course (1 à 4 heures avant la course)

    • Utilisation : 1 x Drink Mix 160
  3. Pendant l'échauffement (15 minutes avant la course)

    • Utilisation : 1 x Gel 100 Caf 100
  4. Pendant la course

    • Utilisation : 6 gels au total, prendre 1 gel tous les 6 km.
      • 4 x Gel 100
      • 2 x Gel 100 Café 100

Sur la base de sept gels (GEL100) au total – soit 175 g de glucides :

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