Les glucides sont essentiels pour fournir de l’énergie lors d’efforts intenses tels que le trail, le vélo ou les entraînements longue distance. Mais combien de glucides contient exactement la nutrition sportive comme les gels, les barres ou les boissons ? Dans cet aperçu, vous découvrirez quels produits correspondent le mieux à vos besoins. Que vous recherchiez une énergie rapide pour un effort explosif ou une source de carburant durable pour une course ultra, nous vous aiderons à faire le bon choix. Optimisez vos performances avec la source de glucides parfaite !
Glucides dans boissons pour sportifs
Avez-vous du mal à avaler les barres et les gels en déplacement ? Vous pouvez également obtenir beaucoup d’énergie grâce à votre boisson pour sportifs. Vous trouverez ci-dessous le nombre de grammes de glucides que vous consommez par gourde souple de 500 ML vous pouvez boire.
| Né | Boire Iso Pro | 38 grammes | / | 500 ml |
| Né | Boisson fraîche isotonique | 22 grammes | / | 500 ml |
| Né | Énergie Multi Carbo | 70 grammes | / | 500 ml |
| Né | Iso Pro+ | 33 grammes | / | 500 ml |
| Chimpanzé | Boisson isotonique | 50 grammes | / | 500 ml |
| Nutrition Marteau | ATTENTION | 27 grammes | / | 500 ml |
| Nutrition Marteau | Perpetuem 2.0 | 37 grammes | / | 500 ml |
| Maurten | Mélange pour boisson 160 | 40 grammes | / | 500 ml |
| Maurten | Mélange pour boisson 320 | 80 grammes | / | 500 ml |
| Maurten | Mélange pour boisson 320 CAF 100 | 80 grammes | / | 500 ml |
| Nu | Mélange pour boisson ultra énergisante | 55 grammes | / | 500 ml |
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Glucides dans les barres énergétiques
Mâches énergétiques Vous pouvez les voir comme des gels à mâcher. Ils ressemblent plus à des bonbons qu'à des gels. Une bonne solution si vous avez envie de quelque chose à mâcher ou si vous recherchez de la variété.
| Né | Lot de 3 barres gélifiées | 24 grammes | / | 1 barre |
| Chimpanzé | Mâches énergétiques | 29 grammes | / | 1 sac |
| Clif Bar | Blocs | 46 grammes | / | 6 blocs |
| Nutrition Marteau | Perpetuem Solid | 20 grammes | / | 3 onglets |
| Barre d'alimentation | Shots de Powergel | 50 grammes | / | 1 sac |
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Glucides dans les gels énergétiques
Qui ne les connaît pas ? Gels énergétiques. Doux, liquide et facile à emporter avec vous. Si vous comptez utiliser des gels, testez-en quelques-uns différents afin de savoir lequel vous convient le mieux pendant votre course.
| Né | Super Gel Énergie | 28 grammes | / | 1 gel |
| Né | Gel Super Liquide | 21 grammes | / | 1 gel |
| Chimpanzé | Gel énergétique | 19 grammes | / | 1 gel |
| Nutrition Marteau | Carburant à énergie rapide | 22 grammes | / | 1 gel |
| Maurten | Gel 100 | 25 grammes | / | 1 gel |
| Maurten | Gel 100 Caf 100 | 25 grammes | / | 1 gel |
| Maurten | Gel 160 | 40 grammes | / | 1 gel |
| Nu | Gel Ultra Énergie | 27 grammes | / | 1 gel |
| Nu | Purée Ultra Énergie | 26 grammes | / | 1 purée |
Découvrez notre collection ici gels énergétiques.
Glucides dans les barres énergétiques
Si vous prévoyez de courir pendant une période plus longue, vous devrez manger en plus des gels et des boissons pour sportifs. Sinon, vous risquez de commencer à avoir faim. Alors une barre énergétique est une bonne solution.
| Né | Barre d'avoine Flapjack | Barre énergétique | 35 grammes | / | 1 barre |
| Né | Barre Extra | Barre énergétique | 35 grammes | / | 1 barre |
| Chimpanzé | Barre énergétique | 30 grammes | / | 1 barre |
| Chimpanzé | Barre énergétique salée | 26 grammes | / | 1 barre |
| Chimpanzé | Super Bar | 34 grammes | / | 1 barre |
| Nutrition Marteau | Barre végétalienne Raw Energy | 27 grammes | / | 1 barre |
| Maurten | Solide 160 | 40 grammes | / | 1 barre |
| Maurten | Solide C 160 | 40 grammes | / | 1 barre |
| Vallée de la Lune| Avoine et dattes | 27 grammes | / | 1 barre |
| Nu | Barre énergétique Ultra | 29 grammes | / | 1 barre |
| Nu | Gaufres Ultra Energy | 17 grammes | / | 1 gaufre |
| Barre d'alimentation | Barre énergétique avancée | 39 grammes | / | 1 barre |
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