Nutrition de marteau | Perpetuem 2.0 | Drink ultra pour sportifs | 37 grammes de glucides

Perpetuem répond aux besoins énergétiques de votre corps pendant les entraînements et les événements plus de trois heures pour durer.

Le mélange unique et les ratios précis de glucides complexes, de protéines, de lipides sains et de nutriments essentiels vous garantissent force et stabilité du début à la fin. Si vous ne complétez pas votre source de glucides par des protéines, votre corps commencera à digérer les protéines de vos tissus musculaires pour les utiliser comme énergie après environ 90 minutes d'exercice intense.

Perpetuem peut être utilisé lors des épreuves d'endurance où vous pouvez emporter une bouteille d'eau. Il répond aux besoins énergétiques du corps, quelle que soit la durée ou la difficulté de votre entraînement ou de votre compétition.

Perpetuem 2.0 Répond aux besoins énergétiques de votre corps lors d'un effort physique de plus de trois heures. Son mélange unique et ses proportions précises de glucides complexes, de protéines, de lipides sains et de nutriments essentiels vous garantissent force et stabilité du début à la fin.

Testé et éprouvé rigoureusement lors des événements les plus difficiles du monde depuis 2002, Perpetuem 2.0 a été considérablement amélioré en remplaçant la maltodextrine de maïs par de la maltodextrine de tapioca. Leurs noms peuvent sembler similaires, mais ces deux glucides sont bien différents ! Avec une transformation nettement réduite, une absence totale d'OGM, une teneur en sodium plus faible et une teneur en potassium naturellement plus élevée, un pH plus alcalin et une teneur en monosaccharides et disaccharides plus faible, mais beaucoup plus élevée en polysaccharides (grâce à son équivalent en dextrose plus faible), le tapioca est l'alternative au sucre et au maïs que nous attendions, et il est enfin là !

Que vous utilisiez Perpetuem depuis 20 ans ou que vous envisagiez de l'essayer pour la première fois, vous serez impressionné par cette version 2.0, c'est garanti !

La saveur Caffé Latte contient 30 mg de caféine par portion.

POURQUOI AVEZ-VOUS PASSÉ À UNE MALTODEXTRINE DÉRIVÉE DU TAPIOCA ?

Nos carburants glucidiques utilisaient de la maltodextrine de maïs (glucides complexes), une excellente maltodextrine. Cependant, nous avons découvert que la maltodextrine dérivée du tapioca (racine de manioc) offrait les avantages suivants par rapport à la maltodextrine dérivée du maïs ; nous avons donc opté pour cette solution :

Le tapioca nécessite beaucoup moins de transformation que le maïs.

Contrairement au maïs, le tapioca ne contient naturellement pas d'OGM. Ainsi, même si toute la maltodextrine dérivée du maïs que nous avons utilisée dans nos produits a été testée à 0 ppb pour les OGM, le tapioca nous évite ce problème.

La maltodextrine de tapioca présente naturellement une teneur en sodium plus faible et une teneur en potassium naturellement plus élevée. Comme la plupart des gens consomment déjà trop de sodium, un apport plus élevé en potassium et moins en sodium est un atout majeur.

La maltodextrine de tapioca a un pH plus alcalin que la maltodextrine de maïs. Puisque nous, les athlètes, sommes des « machines à produire de l'acide » pendant l'effort, un pH plus alcalin est une caractéristique/un bienfait hautement souhaitable pendant l'effort.

La maltodextrine de tapioca a un équivalent de dextrose (DE) inférieur, ce qui signifie une teneur plus faible en mono et disaccharides (sucres à chaîne courte), et un pourcentage beaucoup plus élevé de polysaccharides (glucides complexes) - en substance, un glucide complexe plus « complexe » - pour une énergie et une endurance encore plus durables.

La maltodextrine de tapioca a un équivalent dextrose (DE) inférieur, ce qui signifie qu'elle a une teneur en mono- et disaccharides (sucre à chaîne courte) plus faible.

• Vos performances durent-elles moins de 2 heures ? Nous vous recommandons plutôt Boisson sportive électrolytique HEED à utiliser.
• Préférez-vous les gels à la poudre ? Nous vous recommandons Gel énergétique Hammer à prendre.
• Vous préférez les glucides solides ? Nous vous recommandons Barre énergétique Hammer à prendre.

Qu'est-ce que la maltodextrine ?

La maltodextrine est un glucide complexe idéal pour fournir une énergie rapide et durable pendant l'effort. Elle fournit une énergie stable et fiable (sans pic de sucre) et vous assure la libération d'énergie constante et régulière dont vous avez besoin pendant le vélo ou la course à pied. C'est pourquoi elle l'un des principaux ingrédients de la boisson sportive Perpetuem.

Perpetuem : Énergie longue durée pour les sports d'endurance – Avantages

• Énergie, concentration mentale et moins de fatigue musculaire grâce à un ratio calculé de glucides complexes, de protéines et de graisses saines
• Cela peut être votre principale source de calories pendant l'effort/la compétition
• Protège la masse musculaire maigre
• Favorise une glycémie normale avec la composition en oligo-éléments
• Contient de la maltodextrine pour une libération d'énergie douce et constante pour l'endurance (pas de « hauts et de bas » sucrés) !

Les coureurs de triathlon et de marathon, les cyclistes et autres athlètes d’endurance peuvent bénéficier de l’utilisation de Perpetuem pendant les entraînements ou les compétitions d’une durée de plus de 3 heures.

Boisson sportive en poudre avec un rapport glucides complexes 8:1/protéines

À moins que vous source de glucides complétée par des protéines ton corps après environ 90 minutes effort intense digérer son propre tissu musculaire (pour les protéines) pour l'énergie.

La protéine contenue dans Perpetuem ne commence à agir qu'après 90 minutes, utilisez-la donc pendant les entraînements d'une durée supérieure à 2 à 3 heures.

Perpetuem va au-delà de la simple hydratation. Son mélange unique et ses ratios précis de nutriments essentiels, de glucides complexes, de bonnes graisses et de protéines vous maintiennent fort et stable du début à la fin de votre compétition. La maltodextrine fournit une énergie fluide et constante lors des épreuves d'endurance comme le cyclisme ou la course à pied.

Mode d'emploi

• Mélanger avec de l'eau et boire pendant l'exercice.
• Utiliser lors d'efforts d'une durée supérieure à 2-3 heures.

NB:1 portion n'est pas égale à 1 mesure.

Consultez le tableau ci-dessous pour connaître le nombre de doses/calories nécessaires pour ce produit en fonction de votre poids. Par exemple, si vous pesez entre 55 et 70 kg (121 et 154 lb), vous devriez prendre une dose par heure. Si vous faites de l'exercice pendant quatre heures, cela signifie que vous aurez besoin de 4 à 6 doses de Perpetuem.

POIDS	CUILLÈRES À MESURER	KILOCALORIES
Jusqu'à 55 kg	Jusqu'à 1 cuillère doseuse/heure	Environ 90 Kcal
55 - 70 kg	1 à 1,5 cuillères à mesurer/heure	90 - 135 Kcal
70 - 86 kg	1,5 - 1,75 cuillères doseuses/heure	135 - 160 Kcal
86+ kg	Jusqu'à 2 mesures/heure	180 Kcal

*Il s'agit de doses estimées. Chaque athlète doit déterminer sa dose optimale personnelle pendant l'entraînement, dans des conditions variables.

Consommer plus de calories que nécessaire peut provoquer des nausées et des douleurs à l'estomac.

Gardez notre devise à l’esprit : Moins c'est mieux !

Supposons que vous pesiez entre 55 et 70 kg. Cela signifie que vous avez besoin d'environ 90 à 135 kcal par heure. Par exemple, si vous mélangez un gel énergétique avec du HEED, vous obtiendrez 80 calories avec un gel énergétique et 40 avec du HEED.

Vous consommerez toujours la quantité de calories nécessaire, environ 90 à 135 kcal, mais vous utiliserez différentes sources d'énergie. Si vous mélangez les aliments, ne dépassez pas votre apport calorique horaire recommandé. Trop de calories peuvent endommager votre estomac.

1 cuillère contient environ 90 calories.

Informations importantes sur la détérioration

En raison de problèmes potentiels de détérioration, Perpetuem ne peut pas être prémélangé et stocké pendant plusieurs heures par temps chaud.

Ni Perpetuem ni Sustained Energy ne contiennent de conservateurs artificiels, car ces agents n'apportent aucun avantage pour les performances sportives ou la santé en général.

Par conséquent, le composant protéique de Perpetuem et de Sustained Energy, une fois mélangé à la solution, est affecté des manières suivantes :

• À un moment donné, il deviendra aigre et ne sera plus propre à la consommation.
• Il a tendance à cailler après quelques heures et peut se déposer au fond d'une bouteille ou dans la poche d'un sac d'hydratation.

Nous pensons que l'absence de conservateurs artificiels dans nos produits est bien plus importante que ces deux inconvénients ; cependant, ce sont des facteurs que vous devez prendre en compte lorsque vous utilisez Perpetuem ou Énergie durable à prendre.

Conseils de préparation des bouteilles de boissons sportives :

La bouteille de boisson sportive pendant 1 heure

Mélangez la quantité de Perpetuem recommandée en fonction de votre poids (voir tableau ci-dessus) dans 475 à 825 ml d'eau. Consommez un flacon toutes les heures.

Cette méthode est idéale pour les entraînements ou les courses avec une équipe d'assistance et un véhicule. Si vous n'avez pas d'équipe d'assistance mais souhaitez tout de même utiliser cette option de mélange, sachez que c'est évidemment moins pratique, car vous devrez vous arrêter plus souvent pour mélanger vos poudres énergétiques.

De plus, comme vous essayez de répondre à la fois à vos besoins en hydratation et en calories à partir d’une seule source, vous avez une capacité limitée à ajuster l’un sans affecter l’autre ; vous devrez peut-être consommer de l’eau supplémentaire pour répondre à vos besoins en hydratation.

La bouteille de boisson sportive pour quelques heures

C'est de loin le moyen le plus pratique de maintenir vos besoins énergétiques pendant l'exercice. Cela vous permet d'être autonome pendant de nombreuses heures, n'ayant besoin que d'eau propre supplémentaire en cours de route. La seule limite est le nombre de mesures que contient une bouteille. Déterminez le nombre correct de mesures par heure en testant les chiffres du tableau de dosage.

Imaginons que vous ayez déterminé, grâce à des tests, que 1,5 dose de Perpetuem par heure constitue votre apport calorique idéal. Pour un entraînement de quatre heures, il vous faudra (4 x 1,5 =) six doses dans une bouteille remplie d'eau, puis secouée. Vous devrez peut-être ajouter quelques doses à la fois pour bien mélanger le tout. Ensuite, prenez de petites gorgées toutes les 15 à 20 minutes. À cette concentration, l'eau utilisée pour cette boisson sportive ne contribuera pas à vos besoins en liquide.

Pour répondre à vos besoins d'hydratation, vous aurez besoin d'une deuxième, voire d'une troisième bouteille d'eau plate. Vous pouvez également utiliser un système d'hydratation ou trouver des points de ravitaillement le long du parcours. Selon la température/humidité et votre niveau d'effort, buvez 475 à 825 ml d'eau par heure. Si vous pouvez vous hydrater en chemin, vous serez ainsi prêt pour des heures d'entraînement intensif.

Conseils pour préparer un gel ou une pâte

Pour un maximum de calories dans un minimum d'espace, la meilleure option est de préparer un mélange épais. Perpetuem peut être préparé en une consistance ultra-concentrée, presque pâteuse, et peut être transporté dans une flasque Hammer Gel.

À l'aide d'un mixeur ou d'un bol et d'une cuillère, mélangez les boules de poudre avec un peu d'eau, en ajoutant progressivement de l'eau jusqu'à obtenir la consistance souhaitée. Si vous utilisez un Perpetuem aromatisé, gardez à l'esprit que plus le mélange est dense et concentré, plus le goût sera sucré et prononcé.

Vous pouvez également ajouter du Hammer Gel ou du HEED pour aromatiser votre boisson si vous le souhaitez. Selon le nombre de doses nécessaires par heure et la concentration du mélange, chaque bouteille de Perpetuem peut vous fournir 2 à 4 heures d'énergie. Comme pour la bouteille que vous utilisez pendant quelques heures, prévoyez des bouteilles d'eau supplémentaires ou utilisez un système d'hydratation pour répondre à vos besoins en liquide.

Ingrédients

NB: L'arôme Caffé Latte en contient 30 mg de caféine par portion.

Perpetuem 2.0 --> Maltodextrine de tapioca – Sans OGM ni pesticides, le tapioca est le roi des glucides complexes ! Nettement moins transformé, garanti sans OGM, avec une teneur en monosaccharides et disaccharides plus faible et une teneur en polysaccharides bien plus élevée (grâce à son équivalent en dextrose plus faible), une teneur en sodium plus faible et un pH encore plus proche du pH neutre souhaité, le tapioca est l'alternative au sucre et au maïs que nous attendions depuis des années, et il est enfin là !

Perpetuum --> Maltodextrine – Un glucide complexe avec un indice glycémique (IG) élevé, idéal pour fournir une énergie à action rapide et durable pendant l’exercice.

Protéine de soja isolée – Un ingrédient alimentaire en poudre sèche qui a été séparé ou isolé des autres composants du soja, ce qui le rend composé de 90 à 95 pour cent de protéines et pratiquement sans glucides ni matières grasses.

Energy Smart® (jus de raisin, dextrine de riz) – Cet édulcorant entièrement naturel et faible en sucre contribue au goût délicieux de Hammer Gel et contribue très peu à sa teneur totale en glucides. Energy Smart® est certifié sans OGM, sans gluten et sans allergènes.

Lécithine de soja – La lécithine d'extrait d'huile de soja est une source facile à digérer de bonnes graisses. Elle contribue à la sensation de satiété et stimule la capacité naturelle de l'organisme à brûler les graisses.

Phosphate de sodium (tribasique) : ce composé améliore le fonctionnement des trois systèmes énergétiques producteurs d’ATP : le système ATP-CP à court terme, le système lactique à moyen terme et le système oxygène/aérobie à long terme. L’un des principaux avantages du phosphate de sodium (tribasique) est sa capacité à atténuer l’acidité sanguine et à maintenir un équilibre acido-basique optimal en neutralisant l’excès d’ions hydrogène dans la cellule musculaire. Tamponnant efficacement l’acide lactique, il prolonge la production d’énergie au sein de ce système. Ce nutriment augmente également le taux de 2,3-diphosphoglycérate (2,3-DPG). Ce composé présent dans les globules rouges contribue à libérer l'oxygène de l'hémoglobine dans les cellules musculaires. Une augmentation du 2,3-DPG améliore l'apport d'oxygène aux muscles sollicités pendant l'exercice.

L-Carnosine – Ce dipeptide (combinaison de deux acides aminés) est un puissant tampon d'acide lactique. Il apporte également un soutien antioxydant.

Tartrate de L-carnitine – Le tartrate de L-carnitine est un composé contenant de la L-carnitine chélatée (« liée ») au L-tartrate, un sel de l'acide tartrique. La L-carnitine est le nutriment clé impliqué dans le transport des acides gras dans la cellule pour la production d'énergie. Le tartrate est un puissant antioxydant.

Bitartrate de choline – Une vitamine du complexe B qui aide l'organisme à utiliser efficacement les réserves de graisse pour produire plus d'énergie. Le bitartrate de choline favorise également l'amélioration des fonctions cognitives, de l'apprentissage et de la mémoire.

Stevia – Un édulcorant naturel et sans calories, dérivé des feuilles de Stevia Rebaudiana, une plante originaire d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud. Il n'affecte pas la glycémie et ne favorise pas les caries dentaires comme le sucre.

Polynicotinate de chrome – Cet oligo-élément aide à réguler la glycémie et joue un rôle essentiel dans la production d’énergie.

Hammer Nutrition : Nutrition et compléments alimentaires pour les athlètes d'endurance

Hammer Nutrition est une marque leader qui développe des produits nutritionnels et des suppléments de haute qualité spécialement conçus pour les athlètes d'endurance depuis 1987. En mettant l'accent sur des ingrédients naturels et des formules scientifiquement prouvées, Hammer Nutrition fournit des solutions qui aident les athlètes à optimiser leurs performances et à récupérer plus rapidement.

Caractéristiques principales de Hammer Nutrition :

• Ingrédients naturels : Les produits ne contiennent pas de sucres ajoutés, de colorants, d’arômes ou de conservateurs artificiels, ce qui contribue à un apport énergétique plus sain pendant l’exercice.

• Large gamme : Des gels énergétiques et boissons pour sportifs aux poudres de protéines et aux produits de récupération, Hammer Nutrition propose une gamme complète de produits répondant aux besoins spécifiques des athlètes d'endurance.

• Scientifiquement prouvé : Les formules sont basées sur des recherches approfondies et une expérience pratique, ce qui donne lieu à des produits efficaces qui contribuent à de meilleures performances et à une meilleure récupération.

• Sensibilisation à l’environnement : Hammer Nutrition s'efforce d'assurer la durabilité en utilisant des emballages et des processus de production respectueux de l'environnement.

Pour les coureurs de trail et autres athlètes d'endurance à la recherche de solutions nutritionnelles fiables et naturelles, Hammer Nutrition propose des produits qui améliorent les performances et favorisent la récupération. Axé sur la qualité et la santé, Hammer Nutrition est un partenaire précieux pour tout athlète souhaitant repousser ses limites.

Vous avez des questions sur ce produit ou des doutes entre plusieurs modèles ? N'hésitez pas à nous contacter ou à consulter notre site. boutique.

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