Marteau Nutrition | Perpétuem 2.0 | Boisson ultra sportive | 37 grammes de glucides

Perpetuem répond aux besoins énergétiques de votre corps lors des entraînements et des événements plus de trois heures pour durer.

Le mélange unique et les proportions précises de glucides complexes, de protéines, de graisses saines et de nutriments auxiliaires essentiels vous garantissent de rester fort et stable du début à la fin. À moins que vous ne complétiez votre source de glucides avec des protéines, après environ 90 minutes d'exercice intense, votre corps commencera à digérer les protéines de vos tissus musculaires pour utiliser l'énergie corporelle.

Perpetuem peut être utilisé lors d'épreuves d'endurance où vous pouvez emporter une gourde ou une gourde avec vous. Il répond aux besoins énergétiques du corps, quelle que soit la durée ou la difficulté de votre entraînement ou de votre compétition.

Perpétuem 2.0 répond aux besoins énergétiques de votre corps lorsque l'exercice dure plus de trois heures. Le mélange unique et les proportions précises de glucides complexes, de protéines, de graisses saines et de nutriments de soutien importants garantissent que vous restez fort et stable du début à la fin.

Minutieusement testé et éprouvé lors des événements les plus difficiles au monde depuis 2002, Perpetuem 2.0 a été considérablement amélioré en remplaçant la maltodextrine de maïs par de la maltodextrine de tapioca. Les noms peuvent sembler similaires, mais ces deux glucides sont très éloignés ! Avec beaucoup moins de transformation, aucune teneur en OGM, des quantités inférieures de sodium et des quantités plus élevées de potassium naturel, un pH plus alcalin et une teneur plus faible en mono- et disaccharides/un pourcentage beaucoup plus élevé de teneur en polysaccharides (grâce à l'équivalent dextrose inférieur), le tapioca est l'alternative au sucre et au maïs que nous attendions depuis des années est enfin là !

Que vous utilisiez Perpetuem depuis 20 ans ou que vous envisagiez de l'essayer pour la première fois, vous serez impressionné par cette version 2.0, c'est garanti !

La saveur Caffé Latte contient 30 mg de caféine par portion.

POURQUOI AVEZ-VOUS PASSÉ À UNE MALTODEXTRINE DÉRIVÉE DU TAPIOCA ?

Nos carburants glucidiques utilisaient de la maltodextrine de maïs (glucides complexes), qui était en fait une très bonne maltodextrine. Cependant, nous avons constaté que la maltodextrine dérivée du tapioca (racine de manioc) offre les avantages suivants par rapport à la maltodextrine dérivée du maïs, et c'est pourquoi nous avons changé :

Le tapioca nécessite beaucoup moins de transformation que le maïs.

Contrairement au maïs, le tapioca ne contient naturellement aucune teneur en OGM. Ainsi, même si toute la maltodextrine dérivée du maïs que nous avons utilisée dans nos produits a été testée à 0 ppb pour les OGM, le tapioca nous évite ces tracas.

La maltodextrine de tapioca contient naturellement des quantités inférieures de sodium et des quantités plus élevées de potassium naturel. Puisque la plupart des gens consomment déjà trop de sodium, avoir plus de potassium et moins de sodium est certainement un plus.

La maltodextrine de tapioca a un pH plus alcalin que la maltodextrine dérivée du maïs. Puisque nous, les athlètes, sommes des « machines à produire de l’acide » pendant l’exercice, un pH plus alcalin est une caractéristique/bénéfice hautement souhaitable pendant l’exercice.

La maltodextrine de tapioca a une teneur en dextrose équivalent (DE) plus faible, ce qui signifie une teneur plus faible en mono et disaccharides (sucre à chaîne courte), et un pourcentage beaucoup plus élevé de polysaccharides (glucides complexes) - en substance, un glucide complexe plus « complexe » - -pour une énergie et une endurance encore plus durables.

La maltodextrine de tapioca a un équivalent dextrose (DE) plus faible, ce qui signifie qu'elle contient moins de mono- et de disaccharides (sucre à chaîne courte).

• Votre prestation dure moins de 2 heures ? Nous vous recommandons plutôt Boisson sportive électrolytique HEED à utiliser.
• Préférez-vous les gels à la poudre ? Nous vous recommandons Gel énergétique marteau  prendre.
• Préférez-vous les glucides solides ? Nous vous recommandons de vous en procurer un Barre énergétique Marteau  prendre.

Qu’est-ce que la maltodextrine ?

La maltodextrine est un glucide complexe idéal pour fournir une énergie rapide et durable pendant l'exercice. Il fournit une énergie stable et fiable (pas de ruée vers le sucre) et vous offre l'apport d'énergie constant et constant dont vous avez besoin lorsque vous faites du vélo ou de la course. C'est pourquoi c'est l'un des principaux ingrédients de Perpetuem Sports Drink.

Perpetuem : Énergie longue durée pour les sports d'endurance - Avantages​

• Énergie, concentration mentale et moins de fatigue musculaire grâce à un ratio calculé de glucides complexes, de protéines et de graisses saines
• Cela peut être votre principale source de calories pendant l'exercice/la compétition
• Protège la masse musculaire maigre
• Favorise une glycémie normale avec la composition des oligo-éléments
• Contient de la maltodextrine pour une libération d'énergie douce et constante pour l'endurance (sans « hauts et bas » sucrés) !

Les athlètes participant à des triathlons ou des marathons de course, les cyclistes et autres athlètes d'endurance peuvent bénéficier de l'utilisation de Perpetuem lors d'entraînements ou de compétitions qui durent plus de 3 heures.

Boisson pour sportifs en poudre avec 8:1 de glucides complexes et de protéines

À moins que tu compléter la source de glucides avec des protéines ton corps le fera après environ 90 minutes effort intense commence à digérer son propre tissu musculaire (pour les protéines). pour l'énergie.

La protéine contenue dans Perpetuem ne commence à agir qu'après 90 minutes, utilisez-la donc lors d'efforts qui durent plus de 2-3 heures.

Perpetuem va au-delà de la simple hydratation. Le mélange unique et les proportions précises de nutriments auxiliaires clés, de glucides complexes, de graisses saines et de protéines vous garantissent de rester fort et stable du début à la fin de votre compétition. La maltodextrine fournit une énergie douce et constante lors d'épreuves d'endurance telles que le cyclisme ou la course à pied.

Mode d'emploi

• Mélanger avec de l'eau et boire pendant l'exercice.
• Utiliser lors d'efforts qui durent plus de 2-3 heures.

N.-B.: 1 portion n'est pas égale à 1 cuillère.

Consultez le tableau ci-dessous pour voir de combien de cuillères/calories de ce produit vous avez besoin pour votre poids corporel. Par exemple, si vous pesez entre 55 et 70 kg, vous devriez prendre une mesure par heure. Si vous comptez faire de l'exercice pendant 4 heures, cela signifie que vous avez besoin de 4 à 6 cuillères à soupe de Perpetuem.

POIDS	CUILLÈRES À MESURER	KILOCALOIRES
Jusqu'à 55 kg	Jusqu'à 1 cuillère doseuse / heure	Environ 90  Kcal
55 - 70kg	1 à 1,5 cuillères-mesure / heure	90 - 135 Kcal
70 - 86 kg	1,5 à 1,75 cuillères-mesure / heure	135 - 160 Kcal
86+kg	Jusqu'à 2 cuillères/heure	180 kilocalories

*Ce sont des doses estimées. Chaque athlète doit déterminer son optimum personnel lors de l'entraînement, dans des circonstances différentes.

Consommer plus de calories que nécessaire peut provoquer des nausées et des douleurs à l’estomac

Gardez à l’esprit notre devise : Moins c’est mieux !

Supposons que vous pesiez entre 55 et 70 kg. Cela signifie que vous avez besoin d'environ 90 à 135 kcal par heure. Par exemple, si vous souhaitez mélanger Energy Gel avec HEED, vous pouvez obtenir 80 calories d'un Energy Gel et 40 de HEED.

Vous consommez toujours la bonne quantité de calories dont vous avez besoin, environ 90 à 135 kcal, mais vous utilisez des carburants différents. Lorsque vous mélangez, ne dépassez pas les calories recommandées par heure. Trop de calories peuvent endommager votre estomac.

1 cuillère représente environ 90 calories.

Informations importantes sur la détérioration

En raison de problèmes potentiels de détérioration, Perpetuem ne peut pas être pré-mélangé et conservé pendant plusieurs heures par temps chaud.

Ni Perpetuem ni Sustained Energy ne contiennent de conservateurs artificiels car ces agents n'apportent aucun bénéfice pour la performance sportive ou la santé générale.

En conséquence, une fois mélangés à la solution, les composants protéiques de Perpetuem et de Sustained Energy sont affectés des manières suivantes :

• À un moment donné, il deviendra aigre et ne sera plus propre à la consommation.
• Il a tendance à cailler après plusieurs heures et peut se déposer au fond d'une bouteille ou dans la vessie d'un sac d'hydratation.

Nous pensons que le fait de ne pas avoir de conservateurs artificiels dans nos produits est bien plus important que ces deux inconvénients ; cependant, ce sont des facteurs à prendre en compte lors de l'utilisation de Perpetuem ou Énergie durable prendre.

Conseils de préparation des bouteilles de boissons pour sportifs :

La bouteille de boisson sportive pendant 1 heure

Mélangez la quantité recommandée de Perpetuem pour votre poids corporel (voir tableau ci-dessus) dans 475 à 825 ml d'eau. Consommez une bouteille par heure.

Cette méthode est idéale lors de l’entraînement ou de la compétition avec une équipe d’assistance et un véhicule. Si vous n'avez pas d'équipe d'assistance, mais que vous souhaitez tout de même utiliser cette option pour mélanger, gardez à l'esprit que cela est bien sûr moins pratique, car vous devrez vous arrêter plus souvent pour mélanger vos poudres énergétiques.

De plus, comme vous essayez de répondre à la fois aux besoins en hydratation et en calories à partir d’une seule source, vous avez une capacité limitée à ajuster l’un sans affecter l’autre ; vous devrez peut-être consommer davantage d’eau pour répondre à vos besoins d’hydratation.

La bouteille de boisson sportive pour quelques heures

C’est de loin le moyen le plus pratique de maintenir vos besoins énergétiques pendant l’exercice. Cela vous permet d'être autonome pendant de nombreuses heures, tout en ayant simplement besoin d'eau très propre tout au long du trajet. La seule limite est le nombre de cuillères pouvant contenir une bouteille. Déterminez le nombre correct de mesures par heure en expérimentant avec les chiffres du tableau de dosage.

Disons que vous avez déterminé grâce à des tests que 1,5 cuillères de Perpetuem par heure constituent votre apport calorique idéal. Pour un entraînement de 4 heures, il vous faut (4 x 1,5 =) six cuillères dans une bouteille, remplie d'eau puis secouée. Vous devrez peut-être ajouter quelques cuillères à la fois pour bien mélanger le tout. Ensuite, vous prenez de petites gorgées toutes les 15 à 20 minutes. À cette concentration, l’eau que vous avez utilisée pour cette boisson pour sportifs ne contribue pas à vos besoins en liquides.

Pour répondre à vos besoins en liquides, vous aurez besoin d’une deuxième, voire d’une troisième bouteille remplie d’eau claire. Vous pouvez également utiliser un système de boisson ou des points le long du parcours où vous pourrez remplir votre bouteille. Selon la température/humidité et votre niveau d'effort, buvez 475 à 825 ml d'eau par heure. Tant que vous pouvez trouver de l'eau en cours de route, vous serez ainsi prêt pour des heures d'entraînement intensif.

Conseils pour préparer du gel ou de la pâte

Si vous souhaitez emballer le plus de calories dans le plus petit espace, préparer un mélange épais est la meilleure option. Perpetuem peut être préparé dans une consistance super concentrée, presque pâteuse, et vous pouvez l'emporter avec vous dans un Hammer Gel Flask.

À l'aide d'un mixeur ou d'un bol et d'une cuillère, mélangez des cuillères à soupe de poudre avec une petite quantité d'eau, en ajoutant progressivement de l'eau au besoin pour obtenir la consistance souhaitée. Si vous utilisez l’un des Perpetuems aromatisés, rappelez-vous que plus vous le mélangez est lourd et concentré, plus la saveur sera douce et forte.

Vous pouvez également ajouter Hammer Gel ou HEED pour la saveur si vous le souhaitez. En fonction du nombre de mesures dont vous avez besoin par heure et de la concentration du mélange, chaque bouteille de Perpetuem peut vous fournir 2 à 4 heures de carburant. Comme pour la bouteille que vous utilisez pendant quelques heures, emportez des bouteilles d’eau supplémentaires ou utilisez un système d’hydratation pour répondre à vos besoins en liquides.

Ingrédients

N.-B.: L'arôme Caffé Latte en contient 30  mg de caféine par portion.

Perpétuem 2.0 --> TAPIOCA Maltodextrine – Sans OGM et non pulvérisé, le tapioca est le roi des glucides complexes ! Nettement moins transformé, garanti sans OGM, moins de mono- et disaccharides / pourcentage de polysaccharides beaucoup plus élevé (grâce à l'équivalent dextrose plus faible), moins de sodium et encore plus proche du pH neutre souhaité, le tapioca est l'alternative au sucre et au maïs. nous l'attendions déjà depuis des années et il est enfin là !

Perpétuel -->  Maltodextrine – Un glucide complexe avec un indice glycémique (IG) élevé, idéal pour fournir une énergie rapide et durable pendant l'exercice.

Protéine de soja isolée – Un ingrédient alimentaire sec en poudre qui a été séparé ou isolé des autres composants de la graine de soja, ce qui en fait 90 à 95 pour cent de protéines et presque sans glucides ni graisses.

Energy Smart® (jus de raisin, dextrine de riz) – Cet édulcorant entièrement naturel à faible teneur en sucre joue un rôle important dans le goût délicieux du Hammer Gel et contribue de manière minime à la teneur totale en glucides. Energy Smart® est certifié sans OGM, sans gluten et sans allergène

Lécithine de soja – La lécithine d’extrait d’huile de soja est une source de graisse saine facilement digestible. Cela contribue à créer une sensation de satiété et soutient les capacités naturelles du corps à brûler les graisses.

Phosphate de sodium (tribasique) Ce composé améliore le fonctionnement des trois systèmes énergétiques producteurs d'ATP du corps : le système ATP-CP à court terme, le système acide lactique à moyen terme et le système oxygène/aérobie à long terme. L’un des principaux avantages du phosphate de sodium (tribasique) est sa capacité à tamponner l’acidité du sang et à aider à maintenir un équilibre acido-basique plus idéal en neutralisant l’excès d’ions hydrogène dans la cellule musculaire. Un tamponnage efficace de l’acide lactique prolonge la production d’énergie au sein de ce système. Ce nutriment augmente également le 2,3 diphosphoglycérate (2,3-DPG).  Ce composé présent dans les globules rouges aide à libérer l’oxygène de l’hémoglobine dans les cellules musculaires. Une augmentation du 2,3-DPG améliore la disponibilité de l'oxygène pour les muscles qui travaillent pendant l'exercice.

L-Carnosine – Ce dipeptide (une combinaison de deux acides aminés) L-carnosine est un puissant tampon d’acide lactique. Il fournit également un soutien antioxydant.

Tartrate de L-carnitine – Le tartrate de L-carnitine est un composé contenant de la L-carnitine chélatée (« liée ») au L-tartrate, un sel d'acide tartrique. La L-carnitine est le nutriment clé impliqué dans le transport des acides gras dans la cellule pour la production d'énergie. Le tartrate est un puissant antioxydant.

Bitartrate de choline – Un type de vitamine du complexe B qui aide à utiliser efficacement les réserves de graisse de votre corps pour plus d'énergie. Le bitartrate de choline favorise également l’amélioration de la cognition, de l’apprentissage et de la mémoire.

Stevia – Un édulcorant naturel sans calories dérivé des feuilles de Stevia Rebaudiana, une plante originaire d’Amérique centrale et d’Amérique du Sud. Il n’affecte pas le taux de sucre dans le sang et ne contribue pas à la carie dentaire comme le fait le sucre.

Polynicotinate de chrome – Cet oligo-élément aide à réguler la glycémie et joue un rôle essentiel dans la production d’énergie.

Hammer Nutrition: Voeding en Supplementen voor Duursporters

Hammer Nutrition is een toonaangevend merk dat sinds 1987 hoogwaardige voedingsproducten en supplementen ontwikkelt, speciaal ontworpen voor duursporters. Met een focus op natuurlijke ingrediënten en wetenschappelijk onderbouwde formules biedt Hammer Nutrition oplossingen die atleten helpen hun prestaties te optimaliseren en sneller te herstellen.

Belangrijke kenmerken van Hammer Nutrition:

• Natuurlijke ingrediënten: De producten bevatten geen toegevoegde suikers, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveringsmiddelen, wat bijdraagt aan een gezondere energievoorziening tijdens inspanning.

• Breed assortiment: Van energiegel en sportdranken tot eiwitpoeders en herstelproducten, Hammer Nutrition biedt een uitgebreide reeks producten die inspelen op de specifieke behoeften van duursporters.

• Wetenschappelijk onderbouwd: De formules zijn gebaseerd op uitgebreid onderzoek en praktijkervaring, wat resulteert in effectieve producten die bijdragen aan betere prestaties en herstel.

• Milieubewustzijn: Hammer Nutrition streeft naar duurzaamheid door gebruik te maken van milieuvriendelijke verpakkingen en productieprocessen.

Voor trailrunners en andere duursporters die op zoek zijn naar betrouwbare en natuurlijke voedingsoplossingen, biedt Hammer Nutrition producten die zowel de prestaties verbeteren als het herstel ondersteunen. Met een focus op kwaliteit en gezondheid is Hammer Nutrition een waardevolle partner voor elke atleet die zijn grenzen wil verleggen.

Heb je vragen over dit product of twijfel tussen meerdere modellen? Neem dan gerust contact met ons op of kom naar onze winkel.

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