De cette façon, vous choisissez la bonne course de course pour la course à pied [Guide 2025]

Un bon gilet de course est essentiel pour tout coureur de trail. Que vous couriez un court 10 km ou un ultra de 160 km, un gilet adapté vous offrira confort, sécurité et rangement. Dans cet article, nous vous expliquons les critères à prendre en compte lors de l'achat d'un gilet de course, afin que vous puissiez faire le choix idéal pour vos aventures sur les sentiers.

UN gilet de course Le gilet doit être bien ajusté à votre corps sans vous comprimer. Cela évite les frottements et les rebonds pendant la marche. Veillez aux sangles de poitrine réglables (souvent deux ou trois) et aux cordons latéraux. Ils permettent d'ajuster parfaitement le gilet à votre morphologie. Il existe également des modèles spéciaux pour femmes, avec une coupe différente et une position réglable des sangles de poitrine.

Cela varie beaucoup selon la marque. Certaines marques proposent cinq tailles, comme Salomon. D'autres, comme Instinct, proposent une seule taille de gilet de course et sont très ajustables.

Conseil: Essayez le gilet avec des flasques souples ou d'autres objets remplis. Ainsi, vous saurez exactement comment il vous ira pendant la marche. Nous avons des flasques pleines en magasin pour vous permettre de les essayer.

Les gilets de course sont disponibles en différents volumes, de 3 à 40 litres. À titre indicatif, vous pouvez classer votre gilet de course en trois catégories :

• Environ 5 litres : Idéal pour les trails courts ou les courses où vous n'avez pas besoin d'emporter beaucoup de matériel. Souvent, ce sac est suffisant pour deux flasques souples, quelques provisions et votre téléphone.
• Environ 12 litres : Convient aux séances d'entraînement plus longues ou aux compétitions jusqu'à 100 km, où vous emportez des couches supplémentaires, de la nutrition et parfois du matériel obligatoire.
• Environ 20 litres : Idéal pour les ultras longs ou les sorties en autonomie. Peut contenir vêtements de pluie, trousse de premiers secours, nourriture, eau et autres équipements.

La plupart des gilets de course sont conçus pour accueillir des flasques souples (généralement 2 x 500 ml) à l'avant. Vérifiez si elles sont incluses ou doivent être commandées séparément. Vous préférez porter une poche à eau sur le dos ? Vérifiez si le gilet de course est compatible. La plupart des gilets sont dotés d'un crochet à l'arrière, là où 95 % des réservoirs/poches s'adaptent parfaitement.

Veillez également à ce qu'il soit facile d'accéder à l'eau en marchant. Les gourdes souples peuvent être remplies sans enlever le gilet. Avec un grand réservoir sur le dos, c'est plus difficile.

Les bons gilets de course ont des poches astucieuses et des options de rangement :

• Poches avant pour les soft flasks, l'alimentation électrique, le téléphone ou un petit appareil photo.
• Poches latérales avec tissu extensible pour gels ou gants.
• Grande poche arrière pour les vêtements de pluie ou les articles obligatoires tels qu'une trousse de premiers soins ou une lampe frontale.
• Portage de poteau Certains modèles sont équipés d'un système permettant de porter les bâtons sur la poitrine ou le dos. Si vous avez des bâtons, assurez-vous qu'ils peuvent être portés.