Aperçu des protéines dans la nutrition sportive : récupération et développement de la force
Les protéines sont les éléments constitutifs de vos muscles et jouent un rôle crucial dans la récupération après l'effort. Que vous utilisiez des boissons de récupération, des barres protéinées ou des shakes, la quantité de protéines dans les produits de nutrition sportive varie considérablement selon le produit. Dans cet aperçu, vous découvrirez quel produit est le plus adapté à vos objectifs, comme la récupération musculaire après un long trail ou le développement de la force. Choisissez judicieusement et apportez à votre corps la quantité idéale de protéines pour des performances et une récupération optimales.
Protéines en barres
Après votre entraînement ou votre course, consommez rapidement une barre de récupération pour une bonne récupération.
| Chimpanzé | Barre protéinée 30 % | 15 grammes | / | 50 grammes |
| Hammer Nutrition | Barre protéinée au lactosérum | 11 grammes | / | 40 grammes |
| Hammer Nutrition | Barre protéinée végétalienne | 13 grammes | / | 57 grammes |
| Moonvalley | Barre protéinée aux noix et aux dattes | 8 grammes | / | 47 grammes |
| Moonvalley | Barre protéinée | 13 grammes | / | 60 grammes |
| Barre énergétique | Protéines Plus Calcium/Magnésium | 7 grammes | / | 35 grammes |
| Barre énergétique | 40 % de protéines Plus | 16 grammes | / | 40 grammes |
Découvrez notre collection ici barres protéinées.
Protéines dans les boissons
Vous préférez un milkshake ? Consultez l'aperçu ci-dessous.
| Né | Récupération+ PeptoPro | 10 grammes | / | 500 ml |
| Born | Shake de récupération souple | 23 grammes | / | 500 ml |
| Chimpanzé | Secouer après l'activité | 17 grammes | / | 500 ml |
| Hammer Nutrition | Recoverite 2.0 | 10 grammes | / | 500 ml |
| Hammer Nutrition | Protéines en poudre végétaliennes | 50 grammes | / | 500 ml |
| Hammer Nutrition | Protéines de lactosérum | 45 grammes | / | 500 ml |
| Vallée de la Lune | Mélange post-entraînement | 10 grammes | / | 500 ml |
| Nu | Ultra Récupération | 24 grammes | / | 500 ml |
| Naak | Ultra Recovery Complete | 40 grammes | / | 500 ml |
Découvrez notre collection ici shakes protéinés ou boissons de récupération.
